Всегда начинайте с минимального усилия, не пытайтесь проработать сразу все. Постепенно, от сеанса к сеансу ваши ткани будут становиться все мягче и лучше поддаваться проработке.
Боль мы не терпим. Если вы обнаружили триггерную точку, я вас поздравляю! Вы нашли свою проблему. Теперь над ней работаем и убираем напряжение. Не пугайте нервную систему, в ответ на резкие болевые воздействия она вам пошлет еще большее напряжение, защищая ваш организм от вас же. На грани «больно-приятно» балансировать можно.
Перед массажем важно тщательно очистить лицо, руки и почистить зубы. Массаж делается по сухой коже. После массажа также умываемся, так как воздействие идет глубоко, и мы выводим из тканей все болотце, которое там застоялось.
В течение дня обязательно пьем теплую воду.
