Климакс от А до Я: комплексное руководство для женщин
Қосымшада ыңғайлырақҚосымшаны жүктеуге арналған QR
goole playappstore
RuStore · Samsung Galaxy Store
Huawei AppGallery · Xiaomi GetApps

автордың кітабынан сөз тіркестері  Климакс от А до Я: комплексное руководство для женщин
Елена Миронова, Татьяна Чеснокова, Павел Дементьев, Владислав Гринюк, Айгуль Азнатулина, Ольга Брум, Ольга Стойко, Ольга Викторовна Прядухина, Екатерина Заец

  1. Басты
  2. Здоровье
  3. Елена Миронова
  4. Климакс от А до Я: комплексное руководство для женщин
  5. Дәйексөздер
https://t.me/booksyandexhttps://vk.com/booksyandex
Пайдаланушы келісіміҚұпиялық саясатыЖазылым шарттарынҰсынымдар ережелеріАнықтамаҚолдау чаты
© 2025, Яндекс Музыка
компаниясының жобасы
БастыАудиоКомикстерБалаларға арналған
Үзіндіні оқу
Кітап туралыДәйексөздер4Қазір оқып жатыр48Ұқсас кітаптар
Ольга Жукова
Ольга Жуковадәйексөз келтірді1 апта бұрын
Поддержка детоксикации:

— Магний бисглицинат 200–400 мг вечером

— Молочная сыворотка (источник лактоферрина)

— Расторопша (поддержка печени)
Комментарий жазу
Ольга Жукова
Ольга Жуковадәйексөз келтірді1 апта бұрын
При снижении Th1-ответа (для улучшения защиты от вирусов):

— Пробиотики с Lactobacillus rhamnosus GG (регулируют Th1/Th2 баланс)

— Витамин D3 2000–5000 МЕ в день (повышает регуляторные Т-клетки)

— Омега-3 1–2 г в день (нормализует воспалительный ответ)

— Избегать избытка аргинина (не сочетать с коллагеном при герпесе)
Комментарий жазу
Ольга Жукова
Ольга Жуковадәйексөз келтірді1 апта бұрын
При повышении Th2-ответа (для борьбы с аллергией):

— Пробиотики с Bifidobacterium longum (снижает Th2-ответ)

— Кверцетин 500 мг утром и вечером (природный антигистамин)

— Витамин C 1000 мг 2 раза в день

— Куркумин 500 мг с перцем (противовоспалительное действие)
Комментарий жазу