Не кормите обезьяну! Как выйти из замкнутого круга беспокойства и тревоги
Қосымшада ыңғайлырақҚосымшаны жүктеуге арналған QRRuStore · Samsung Galaxy Store
Huawei AppGallery · Xiaomi GetApps

автордың кітабынан сөз тіркестері  Не кормите обезьяну! Как выйти из замкнутого круга беспокойства и тревоги

Таня П.
Таня П.дәйексөз келтірді5 жыл бұрын
Вы можете пытаться сделать других счастливыми, оберегать от риска и ошибок, но не сможете их изменить. Люди будут продолжать полагаться на вас, пока вы придерживаетесь этой стратегии. Итог? Если забота о ваших собственных потребностях — редкий случай на фоне беспокойства о других, вы несете ответственность за сложившуюся ситуацию!
3 Ұнайды
Комментарий жазу
Asya Efimova
Asya Efimovaдәйексөз келтірді6 жыл бұрын
Нетерпимость к неопределенности: я должен быть на сто процентов уверен во всем! • Перфекционизм: я не должен ошибаться! • Гиперответственность: я несу ответственность за счастье и безопасность каждого. Эти установки — недостижимые стандарты. Чем больше мы пытаемся жить в соответствии с ними, тем чаще будем беспокоиться. И тем меньше вероятность, что мы сможем пойти на риск для того, чтобы жить свободно и следовать мечтам.
3 Ұнайды
Комментарий жазу
Heyder Quliyev
Heyder Quliyevдәйексөз келтірді6 жыл бұрын
Если мы не можем справиться с первичным страхом – критикой, боясь быть изгнанным из «племени», мы учимся предвидеть реакции других людей и ориентируемся на них. Мы откладываем карандаши, перестаем петь и заявляем, что у нас нет таланта. Как превосходно сказал Пабло Пикассо: «Каждый ребенок – художник. Трудность в том, чтобы остаться художником, выйдя из детского возраста».
2 Ұнайды
Комментарий жазу
Я позвонила в “скорую помощь” и убедилась, что все хорошо, поэтому мое сердце в порядке»
2 Ұнайды
Комментарий жазу
Алёна
Алёнадәйексөз келтірді2 жыл бұрын
В самолете при чрезвычайной ситуации вначале следует самому надеть кислородную маску, а затем — ребенку. И этому есть вполне логичное объяснение: если вы истощены, то не сможете помочь тем, кого любите, если они действительно нуждаются в вашей помощи и заслуживают ее.
1 Ұнайды
Комментарий жазу
Ян Гридин
Ян Гридиндәйексөз келтірді2 жыл бұрын
Когда вы верите, что единственный способ быть счастливым и чувствовать себя в безопасности — это заботиться о жизни и комфорте других, вы обременяете себя бесконечными чужими проблемами. Это слишком большая ответственность — заботиться обо всех, кто может справиться со своими задачами сам.
1 Ұнайды
Комментарий жазу
Ян Гридин
Ян Гридиндәйексөз келтірді2 жыл бұрын
Мысль о том, что мы способны изменить других или сделать их счастливыми, приводит к выгоранию — как личному, так и профессиональному.
1 Ұнайды
Комментарий жазу
Ян Гридин
Ян Гридиндәйексөз келтірді2 жыл бұрын
Если мы откажем себе в праве ошибаться или терпеть фиаско, мы не сможем принять необходимость риска для достижения личных целей.
1 Ұнайды
Комментарий жазу
b5172853894дәйексөз келтірді4 жыл бұрын
Учитель-буддист Шинзен Юнг определил понятие «страдание» при помощи математической формулы: Боль × Сопротивление = Страдание.
1 Ұнайды
Комментарий жазу
Мысль о том, что мы способны изменить других или сделать их счастливыми, приводит к выгоранию — как личному, так и профессиональному.
1 Ұнайды
Комментарий жазу