автордың кітабына ұқсайтындар Не кормите обезьяну! Как выйти из замкнутого круга беспокойства и тревоги
Рабочая тетрадь по СДВГ и тревожности у взрослых. Навыки когнитивно-поведенческой терапии для управления стрессом, обретения фокуса внимания и восстановления своей жизни
·
Психосоматика: как мозг придумывает болезни. 10 шагов к избавлению от тревоги и стресса. КПТ-воркбук
·
Избегание как ресурс. Как решить внутренние конфликты и нащупать свой путь
·
Когнитивно-поведенческая терапия тревоги. Пошаговая программа
·
Я — это важно. Как осознать свою ценность и перестать подстраиваться под других
·
Быть собой, чтобы быть с другими: бережная сепарация от родителей, взрослых детей и партнеров
·
Не пытайтесь сделать все идеально: стратегии борьбы с перфекционизмом
·
Разговор с телом: рабочая тетрадь по психосоматике
·
Рядом с травмой: Как помочь близкому человеку с ПТСР и сохранить себя
·
Депрессия: выход есть. Возможно, самая радостная книга в твоей жизни
·
Не всякая вина виновата: Как простить себя и жить в гармонии
·
Папа, ты меня любишь? Как фигура отца влияет на жизнь взрослой дочери
·
Никогда-нибудь. Как выйти из тупика и найти себя
·
30 шагов к счастливой жизни без ипохондрии. Лёгкий способ бросить переживать за своё здоровье
·
Бегущие к свету. По ту сторону личности. Как дрессировать Архетипы, дружить с Тенью и выгуливать Нарцисса
·
Спорить полезно: Как научиться вести неудобные разговоры без конфликта
·
Бережно о мозге. 5 главных рекомендаций психиатра, как выйти из карусели забот, страхов, тревожности и найти время для смеха и радости
·
Между нами терапия. Исследование себя и ценности бессознательного
·
Самооценка. Проверенная программа когнитивных техник для улучшения и поддержки вашего самоуважения
·
Взрослые дочери матерей-нарциссов. Освободиться от ядовитого влияния и жить своей жизнью
·