Интереснейшая и практичная книга, Можно брать шаги вооружение и действовать, все расписано подробно! Очень помогает в жизни, особенно избавиться от тревоги.
Виноградова Майя (РЭПТ - терапевт)
Если ты тревожный человек, невротик, сильно эмоциональный и тд... эта книга должна быть обязательно прочитана. Модель АВС - это база. Примеры, которые приведены в книге дали мне почву для размышления и нахождения иррациональных убеждений в себе в моменте. 10/10
Очень хорошо ставит мозги на место, не все концепции просто принять, но стоит хотя бы попытаться.
