Йога как профессия. Инструкция от практики к преподаванию за 7 дней по системе YOGAMED
Қосымшада ыңғайлырақҚосымшаны жүктеуге арналған QRRuStore · Samsung Galaxy Store
Huawei AppGallery · Xiaomi GetApps

автордың кітабынан сөз тіркестері  Йога как профессия. Инструкция от практики к преподаванию за 7 дней по системе YOGAMED

Баласана (Поза Ребенка) — 1 минута — Пашчимоттанасана (Наклон к прямым ногам сидя) — 1 минута — Агни Стамбхасана (Поза Огненного Столба) — 2 минуты (по 1 на каждую сторону) — Пурвоттанасана (Поза стола) — 1 минута — Пашчимоттанасана — 1 минута — Пурна Навасана (Поза Лодки) — 1 минута Динамика — 10 минут — Сету Бандхасана (Поза Ягодичного Моста) — 2 минуты в динамике — Крокодил — 2 минуты — Шалабхасана (Поза сверчка) —1 минута — Пашчимоттанасана —1 минута — Сету Бандхасана — 2 минуты — Крокодил — 1 минута Шавасана (поза трупа) — 1 минута
3 Ұнайды
Комментарий жазу
Утхитта Триконасана (Поза Простого Треугольника) — 2 минуты (по 1 на каждую стороуну) — Рудрасана (Поза Богини) — 1 минута — Врикшасана (Поза Дерева) — 2 минуты (по 1 на каждую сторону) — Вирабхадрасана 1 (Поза Воина 1) — 2 минуты (по 1 на каждую сторону) — Адхо Мукхва Шванасана (Поза Собаки Мордой вниз) — 1 минута — Баласана (Поза Ребенка) — 1 минута Динамика — 10 минут — Сурья Намаскар с отшагом (Приветствие Солнцу) — 3 подхода на каждую сторону Статика — 10 минут — Маласана (Поза Гирлянды) — 1 минута — Бакасана (Поза Ребенка) — 1 минута — Адхо Мукхва Шванасана (Поза Собаки Мордой вниз) — 1 минута
3 Ұнайды
Комментарий жазу
Этот путь не всегда лёгок, но он полон глубокого смысла. Каждый шаг, каждое преодоление преграды приносит не только новые знания и опыт, но и внутреннее освобождение. Страхи, которые казались непреодолимыми, превращаются в ступени, ведущие к самопознанию и развитию. В какой-то момент приходит осознание: «Да, это было нелегко, но я справился. Я стал сильнее, мудрее и увереннее в себе».
1 Ұнайды
Комментарий жазу
Динамика — 10 минут — Уджайи в сукхасане (поза благодарности) — 2 минуты — Марджариасана — битиласана (поза кошка-корова) — 2 минуты — Подныривающая марджариасана (поза кошки) — 2 минуты — Подшаги в Адхо Мукхва Швасане (поза Собаки Мордой Вниз) — 2 минуты — Уттанасана в динамике (Наклон к прямом ногам стоя) — 2 минуты Статика — 10 минут — Падангуштхасана (Поза Гориллы) —1 минута
1 Ұнайды
Комментарий жазу
Преподавание йоги — это не просто профессия, это возможность изменить мир вокруг себя, помочь другим людям найти гармонию, здоровье и счастье. Пусть ваш путь будет светлым и наполненным радостью, и пусть каждый ваш ученик станет свидетельством того, что вы выбрали правильный путь.
1 Ұнайды
Комментарий жазу
Пусть ваш путь как преподавателя йоги будет освещен светом вдохновения и мудрости, чтобы вы могли помочь своим ученикам раскрыть свой потенциал и найти свой собственный путь в жизни.
1 Ұнайды
Комментарий жазу
Имя, вижу вашу подписку на мой блог. Мне очень приятно! Сейчас я хочу направить внимание на развитие своей страницы. Если вы видите мое сообщение, могли бы ответить? Хочу познакомиться».
1 Ұнайды
Комментарий жазу
Анастасия Н
Анастасия Ндәйексөз келтірді1 жыл бұрын
Йога не просто улучшает физическую форму, она затрагивает все сферы жизни — эмоциональную, духовную, социальную. Как солнечные лучи, которые проникают во все уголки дома, влияние йоги ощущается везде, куда бы ни направился ученик.
1 Ұнайды
Комментарий жазу
Тимур
Тимурдәйексөз келтірді2 жыл бұрын
Этот опыт научил меня важному: атрибуты, в которых проходят занятия, играют огромную роль. И если они не соответствуют твоим ожиданиям, это может создать неверное представление о практике в целом. Но истинная йога, как и жизнь, гор
1 Ұнайды
Комментарий жазу
Диана М.
Диана М.дәйексөз келтірді2 жыл бұрын
то же время, ученик тоже имеет свою важную роль. Он должен быть внимателен, открыт к новому опыту и готов к работе над собой. Ученики, как маленькие ростки, тянутся к солнцу, к новым знаниям и открытиям. Задача учителя — помочь им на этом пути, но сами ученики должны быть готовы расти и развиваться.
1 Ұнайды
Комментарий жазу