Практики замедления времени. Как без спешки наслаждаться каждым моментом
Қосымшада ыңғайлырақҚосымшаны жүктеуге арналған QR
goole playappstore
RuStore · Samsung Galaxy Store
Huawei AppGallery · Xiaomi GetApps

автордың кітабынан сөз тіркестері  Практики замедления времени. Как без спешки наслаждаться каждым моментом
Юлия Тертышная

Юлия
Юлиядәйексөз келтірді8 ай бұрын
В журнале Nature Neuroscience американские исследователи пишут о следующей взаимосвязи: чем разнообразнее деятельность в течении дня, тем мы счастливее сегодня. Работа в необычной обстановке, оставить машину и прогуляться до места, куда вам нужно, отправиться в часть города, где раньше не бывали, исследовать новый маршрут в магазин, сесть на 10 минут под деревом в субботу и просто наблюдать за миром. Все это заметно улучшит ваше настроение.
4 Ұнайды
Комментарий жазу
Asel Axatberdiyeva
Asel Axatberdiyevaдәйексөз келтірді8 ай бұрын
В попытках успеть мы топчемся на месте, хотя кажется, что движемся вперед.
3 Ұнайды
Комментарий жазу
Mark
Markдәйексөз келтірді8 ай бұрын
Парадокс современной жизни в том, что мы либо куда-то спешим, хотим все везде и сразу, либо нам скучно. Мы постоянно окружены всевозможными гаджетами, которые побуждают нас заполнять с их помощью каждую секунду жизни. Вы спросите: зачем мы это делаем? Да чтобы чувствовать включенность в жизнь! Именно так мы создаем себе иллюзию. На деле же наш мозг погружается в состояние блуждания, которое заглушает мысли и эмоции. Постепенно нам становится все более безрадостно.
2 Ұнайды
Комментарий жазу
мяу
мяудәйексөз келтірді8 ай бұрын
Но наполненная жизнь – это не гонка за количеством событий, из которых она состоит; это не математическое уравнение, где чем больше величина слагаемых, тем больше сумма. Стремление ускорить жизнь ради того, чтобы успеть все «везде и сразу», приводит к суете и нервозности.
1 Ұнайды
Комментарий жазу
Максим Прокопьев
Максим Прокопьевдәйексөз келтірді8 ай бұрын
А на деле оказывается, что пустое, изношенное, бесцветное, смертельно скучное существование убивает нас быстрее. А для счастья, помимо успешного успеха, важны и нужны и другие сферы жизни, на которые ранее не обращали внимания.
1 Ұнайды
Комментарий жазу
a700xx a.
a700xx a.дәйексөз келтірді8 ай бұрын
А если совсем честно, то главная функция дофаминовых вспышек – заставить нас гнаться за счастьем, а не сделать счастливыми.
1 Ұнайды
Комментарий жазу
Элина
Элинадәйексөз келтірді8 ай бұрын
То, как мы живем, зависит от того, как мы научились.
1 Ұнайды
Комментарий жазу
Лариса Д.
Лариса Д.дәйексөз келтірді8 ай бұрын
Видеть радость в мелочах; Чаще улыбаться; Не быть категоричным; Получать удовольствие от каждого прожитого дня; Принимать любые обстоятельства; Ценить то, что есть в настоящем; Смеяться, даже когда трудно
1 Ұнайды
Комментарий жазу
Земфира Г.
Земфира Г.дәйексөз келтірді8 ай бұрын
Вы закрываете глаза на 10 минут и представляете, что сердце дышит энергией, как бы делаете вдох и выдох через сердце.
1 Ұнайды
Комментарий жазу
Юлия
Юлиядәйексөз келтірді8 ай бұрын
Сжатая версия результатов исследования выглядит так: • Нашему уму свойственно блуждать, независимо от того, чем он занят в настоящий момент. • Чем больше ум «блуждает», тем менее счастливым он себя ощущает. Это справедливо для любого рода занятий, включая приносящие наибольшее удовольствие. • Знание того, о чем мы думаем, позволяет лучше предсказать наш уровень счастья, чем знание того, чем мы занимаемся.
1 Ұнайды
Комментарий жазу