Диабет 2 типа: ешь правильно
Инсулинорезистентность — это состояние, при котором клетки организма слабо реагируют на действие инсулина, гормона, регулирующего уровень глюкозы в крови. В результате поджелудочная железа начинает вырабатывать больше инсулина, чтобы компенсировать это, что может привести к гиперинсулинемии (повышенному уровню инсулина в крови).
Со временем инсулинорезистентность может привести к различным нарушениям, включая предиабет, диабет 2 типа, метаболический синдром и сердечно-сосудистые заболевания.
Причины
1. Избыточный вес и ожирение, особенно висцеральное (жировая ткань вокруг органов).
2. Низкая физическая активность.
3. Неправильное питание, богатое простыми углеводами и насыщенными жирами.
4. Хронический стресс и высокий уровень кортизола.
5. Гормональные изменения,
... 
