Оглавление

1. Ясные деньги
2. Об авторе этой книги
3. О чем и для кого эта книга?
4. Шесть полезных вопросов
5. Часть 1. Деньги и убеждения
   1. Что влияет на ваш денежный поток?
   2. Ваши убеждения о деньгах
      1. Практическое задание №1: Установки
   3. Отделяем факты от мнений
      1. Практическое задание №2: Факты и мнения
   4. Деньги для меня — это…
      1. Практическое задание №3: Ассоциации
   5. Зачем вам деньги?
      1. Практическое задание №4: Потребности
   6. Погружение в прошлое
      1. Практическое задание №5: Основы
   7. Мои базовые принципы
      1. Практическое задание №6: Личный кодекс
6. Часть 2. Ваши переживания по поводу денег
   1. Что такое переживание?
      1. Практическое задание №7: КТОЭМ
   2. Триединый мозг как управляющая система
      1. Рептильный мозг
      2. Маммальный мозг
      3. Аналитический мозг
   3. Бедность — это привычка?
   4. Как мы приобретаем привычки?
   5. Как распознать травму?
   6. Стратегии древнего мозга
7. Часть 3. Техника развязывания времени
   1. Связь между прошлым и будущим
   2. История процесса развязывания времени
   3. Развязывание времени по шагам
      1. Подготовка к работе
      2. Поиск темы для работы
      3. Настройка
      4. Здесь и сейчас
      5. Там и тогда. Пиковый момент
      6. Цикл переключений
      7. цель процесса развязывания
      8. Сотни эпизодов — суть одна
      9. Как проверить результат проработки
   4. Краткий алгоритм развязывания времени
      1. Практическое задание №8: Систематическая работа
   5. Дополнения к процессу развязывания времени
      1. Связывание времени
      2. Практическое задание №9: Два этапа
      3. Круговой процессинг
      4. Практическое задание №10: Круговой процессинг
      5. Работа по потокам
      6. Практическое задание №11: Потоки
      7. Работа с полярностями
      8. Работа с постулатами
8. Часть 4. Работаем на будущее
   1. Ваш продукт и его стоимость
      1. Быть-Делать-Иметь
      2. Что вы производите?
      3. Практическое задание №12: Мои продукты
      4. Сколько это стоит?
      5. Практическое задание №13: Метрики
   2. идеальная картина
      1. Практическое задание №14: Идеальная картина
   3. Момент воплощения замысла
      1. Практическое задание №15: МВЗ
   4. Планирование на основании идеальной картины
      1. Практическое задание №16: Планирование
   5. Расставляем приоритеты
      1. Практическое задание №17: Приоритеты
   6. Формула присутствия
   7. Процесс прояснения успешных ролей
      1. Практическое задание №18: Успешные роли
   8. Если у вас есть начальник
      1. О важности должностных обязанностей
      2. Метод разбора негатива с начальником
   9. Если вы начальник
      1. Как выстроить отношения с подчиненными?
9. Часть 5. Бюджет
   1. Шесть шагов ведения бюджета
   2. Когда не нужно вести бюджет
10. Часть 6. Прочие техники и игры для проработки денежных проблем
    1. Техника Изобилия денег
       1. ПРАКТИЧЕСКОЕ ЗАДАНИЕ №19: ИЗОБИЛИЕ
    2. Краткая сводка процессов для проработки темы денег (для терапевтов)
       1. Практическое задание №20: Список ресурсов
       2. Практическое задание №21: Ассоциации
       3. Практическое задание №22: Иметь то, что нужно
       4. Практическое задание №23: Богатство
       5. Практическое задание №24: Пространство
       6. Практическое задание №25: Убеждения
       7. Практическое задание №26: Чего не хватает
       8. Практическое задание №27: Давать и получать
       9. Практическое задание №28: Отдавать
       10. Практическое задание №29: Выкидывать
       11. Практическое задание №30: Отбрасывать
       12. Практическое задание №31: Дождь из денег
       13. Практическое задание №32: Обмен между сферами жизни
       14. Практическое задание №33: Выгодные покупки
       15. Практическое задание №34: Брать пример
    3. Заключение

Об авторе этой книги

Олег Матвеев — известный психолог, консультант, тренер, переводчик, частный предприниматель, автор книг и курсов, создатель системы авторских тренингов «Ясная практика жизни», в линейку которых входит более 20 уникальных программ саморазвития, учредитель и генеральный директор ООО «Ясная практика».

На сегодняшний день провел более 600 тренингов во многих городах России и мира. С 1996 года провел более 20.000 часов индивидуальных консультаций, тренингов и занятий.

Автор о себе:

По первому образованию я физик-теоретик, закончил физфак СПбГУ, ещё в школе увлекался иностранными языками и психологией. В итоге, по завершении физфака, пошёл не в науку, а в переводчики, причём в основном, вполне осознанно, работал на разного рода тренингах, семинарах и обучающих конференциях, которых тогда было очень много. После нескольких лет работы я сначала получил образование переводчика-синхрониста и, кстати, долгое время по этой специальности и работал, а потом, в связи с особенностями собственного участия во многих мероприятиях, сертифицировался на тренера сразу по нескольким терапевтическим направлениям.

С психосоматикой я начал работать примерно в 2000 году, когда освоил методику «сокращения эпизодов травм», разработанную американским психиатром Фрэнком Гербоди в середине 80-х годов. До сих пор остаюсь с ними в хороших отношениях и числюсь единственным практикующим «метапсихологом», как они это называют, в странах СНГ.

В 2005 году я получил диплом практического психолога, с 2006 года участвовал в русском проекте запуска системы ПЭАТ Живорада Славинского из Сербии (тоже неплохо работающий с психосоматикой комплекс, о котором я даже выпустил книгу), а совсем недавно, в 2015 году — диплом клинического психолога от Московского психолого-социального университета, в рамках программы которого преподавал мой наставник по Исцелению воспоминанием и ученик доктора Рике Хамера и доктора Клода Саба — Жильбер Рено из Канады.

Таким образом, я ухитрился между делом получить аж ЧЕТЫРЕ высших образования — физика, лингвистика и две психологии.

Биопсихотерапией я заинтересовался углублённо в 2013 году, когда оказался на обучении у Жильбера Рено. С тех пор я прошёл у него не менее 500 часов обучения, включая множество разговоров в пути, за обедом, между занятиями и т. п. (т.к. я работал и работаю его личным переводчиком и ассистентом на семинарах).

Кроме этого, работал переводчиком и обучался на тренингах Энди Портера, Барри Файрберна, Живорада Славинского, Филипа Михайловича, Мэрилин Аткинсон, Джона Уитмора, Марши Рейнольдс, Хосе Стивенса, Аллена Оливера, Зорана Тодоровича, Джима Киркпатрика, Шломо Ариэля, Маши Беннет, Харальда Бауманна, Роберто Барнаи, Жильбера Рено, Ричарда Бартлетта и многих-многих других.

В работе я использую прикладную философию, подходы и техники Джеймса Лоули и Пенни Томпкинс (Чистый язык и Символическое моделирование), Гранта МакФетриджа (работа с триединым мозгом), Жильбера Рено (Исцеление воспоминанием), Барри Файрберна (Работа с ролями и актуальными проблемами жизни), Френка Гербоди (Метапсихология, СЭТ), Живорада Славинского (Глубокий ПЭАТ, ГП4, Аспектика, Трансценденция и пр), Саймона Роуза (РПТ-терапия), Флемминга Фанча (Преобразующий процессинг), Джона Галуши (Айденика), Юджина Джендлина (Фокусинг), Маршала Розенберга (Ненасильственное общение), Гэри Крейга (техника эмоционального освобождения), Рона Курца (хакоми-терапия), Роберта Антона Уилсона (квантовая психология), Арнольда Минделла (процессуально-ориентированная терапия), Владимира Баскакова (танатотерапия), Татьяны Дубининой (танцевально-двигательная терапия), Сатьярти (тантрические практики), Ричарда Бартлетта (векторная остеопатия), а также множество собственных разработок.

Постепенно у меня сформировался свой подход, своё видение процессинга, и я начал создавать и вести свои собственные авторские тренинги сначала под общим названием «Солопрактика», затем — «Ясная практика жизни», в которых я постарался собрать, аккумулировать всё самое лучшее и полезное. Разработал и реализовал программу Международной Академии Ясного Коучинга (МАЯК) — единственную в России и мире программу образования по психотехникам, по итогам обучения которой студенты получают дипломы установленного образца о профессиональной переподготовке по специальности «Клиническая психология. Системный консультант-психотехнолог».

Благодарности:

Выражаю благодарность всем, кто был причастен к созданию этой книги: Софье Палюхиной за редакцию, оформление, создание иллюстраций и схем, а также составителю и редактору исходного текста Ирине Кундик.

Огромное спасибо тем людям, которые поддерживают мои многочисленные проекты и вносят свой вклад в их развитие!

Олег Матвеев

О чем и для кого эта книга?

Деньги — это биовыживательные бумажки.

Встречалось вам такое определение? На мой взгляд, оно хорошо отражает суть денег в нашем обществе. Как ни крути, способность зарабатывать напрямую связана с биологическим выживанием.

Тот, кто не умеет зарабатывать, не сможет обеспечивать достаточный уровень выживания ни себе, ни своим детям.

И тут у многих возникает проблема. Природа не предусмотрела никаких «встроенных» навыков по добыванию денег. В школе этому не учат. Дома тоже не каждому повезло иметь родителей, мастерски управляющих денежными потоками. Остается надеяться только на самообразование.

Я знаю, что найти качественные источники информации на эту тему непросто. Задача данной книги — восполнить существующий пробел.

В качестве психолога мне довелось работать и с бедными, и с богатыми, и с очень богатыми людьми. На основании этого опыта, я могу утверждать — основная причина неприятностей с деньгами (когда человек не может заработать или не может удержать заработанное) находится «в голове» — это наши убеждения, привычки и страхи.

Я не собираюсь вас учить каким-то механическим приемам зарабатывания. Моя задача — побудить вас заглянуть в себя и разобраться с психологическими блоками, связанными с деньгами. Поэтому книга ориентирована больше на практику, чем на теорию.

Пользу от книги получат и хорошо зарабатывающие бизнесмены, и пенсионеры, и фрилансеры, и наемные работники, и пока безработные люди. Независимо от того, где, как и кем вы работаете, вы гораздо лучше начнете понимать свои отношения с деньгами, научитесь видеть свои блоки, справляться с ними и, как результат, зарабатывать больше. В книге я дам вам много заданий и если вы отнесетесь к ним ответственно, я гарантирую вам отличные результаты!

Шесть полезных вопросов

Прежде, чем вы начнете читать основные части книги, я предлагаю вам внимательно ознакомиться с этой главой. Я считаю, что ценность любых учебных материалов можно повысить в сотни раз, если задавать себе правильные вопросы.

Когда я был молод, но уже женат, мои родители спрашивали, почему мы с женой не заводим детей. Когда я над этим задумался, то понял следующее. Рано или поздно у моего ребенка возникнут вопросы, касающиеся конкретных аспектов выживания в этой вселенной. А у меня не будет ответов, потому что я сам с этими вопросами не разобрался. Мне казалось, в этом случае ребенок закономерно предъявит мне претензии. Он скажет: «Зачем ты тогда меня родил на белый свет, если сам не разобрался, как это все работает?»