Выгорание: как восстановить энергию и найти смысл жизни
Қосымшада ыңғайлырақҚосымшаны жүктеуге арналған QRRuStore · Samsung Galaxy Store
Huawei AppGallery · Xiaomi GetApps

автордың кітабынан сөз тіркестері  Выгорание: как восстановить энергию и найти смысл жизни

Олеся Бузанова
Олеся Бузановадәйексөз келтірді8 ай бұрын
Они так стараются быть добрыми к другим, что оказываются самыми недобрыми по отношению к себе.
7 Ұнайды
Комментарий жазу
nechepenka
nechepenkaдәйексөз келтірді8 ай бұрын
До сих пор помню свою первую запись: – Единственное, в чем я провинился, – я слишком сильно старался. Как же я докатился до такой жизни? – Да, ты действительно старался. Но у тебя ведь не было четкой цели. Ты не знал, чего хочешь. Ты просто бежал, потому что боялся отстать. Но разве те, кто бежит к тому, что любит, и те, кого гонит страх, устают одинаково?
4 Ұнайды
Комментарий жазу
Анастасия
Анастасиядәйексөз келтірді5 ай бұрын
Суть не в том, чтобы полностью избавиться от отвлекающих мыслей, а в том, чтобы развить способность возвращаться обратно.
2 Ұнайды
Комментарий жазу
Анфиса
Анфисадәйексөз келтірді8 ай бұрын
важнее формул успеха – умение бежать со своей скоростью.
2 Ұнайды
Комментарий жазу
Лиза Мартынова
Лиза Мартыновадәйексөз келтірді2 күн бұрын
Другими словами, если отдача не соответствует усилиям, даже повседневные задания начнут вас утомлять, и в какой-то момент вы просто достигнете предела. Причем под вознаграждением здесь подразумевается не только зарплата, но и потребность в признании, чувство удовлетворения от проделанного и многие другие психологические, эмоциональные нужды.
Комментарий жазу
Лиза Мартынова
Лиза Мартыновадәйексөз келтірді2 күн бұрын
когда ты очень устал, даже самые маленькие препятствия могут легко сломить твой дух.
Комментарий жазу
Лиза Мартынова
Лиза Мартыновадәйексөз келтірді2 күн бұрын
Но как раз в тот момент, когда, мне казалось, я наконец обрел стабильность, измученная годами психика начала сдавать.
Комментарий жазу
Aigul
Aigulдәйексөз келтірді4 күн бұрын
Ну что, попробуете написать в своем дневнике, что для вас создает уют и дискомфорт?
Комментарий жазу
Aigul
Aigulдәйексөз келтірді4 күн бұрын
я рассказал ей о своих маленьких привычках: заправлять постель и расставлять обувь. До столкновения с эмоциональным выгоранием и депрессией я не заправлял постель. Не видел в этом особой необходимости, да и по утрам слишком спешил, чтобы об этом думать. Но борясь с депрессией, я понял: когда ты очень устал, даже самые маленькие препятствия могут легко сломить твой дух.
Комментарий жазу
Мария
Мариядәйексөз келтірді1 апта бұрын
Сначала найдем цель ритуала – WHY, затем определим, какой ритуал подойдет, – WHAT. Потом рассмотрим, в какое время дня лучше его выполнять, – WHEN, и решим, будем ли делать его в одиночку или договоримся с кем-то, – WHO. Давайте разберем каждый шаг
Комментарий жазу