автордың кітабынан сөз тіркестері  Выгорание: как восстановить энергию и найти смысл жизни

Чан Джэёль

Они так стараются быть добрыми к другим, что оказываются самыми недобрыми по отношению к себе.

До сих пор помню свою первую запись:

– Единственное, в чем я провинился, – я слишком сильно старался. Как же я докатился до такой жизни?

– Да, ты действительно старался. Но у тебя ведь не было четкой цели. Ты не знал, чего хочешь. Ты просто бежал, потому что боялся отстать. Но разве те, кто бежит к тому, что любит, и те, кого гонит страх, устают одинаково?

важнее формул успеха – умение бежать со своей скоростью.

– это не признание со стороны других, а уважение и признание, которые мы дарим себе сами

Самая ценная психологическая награда

Иногда достаточно провести одну линию. Единственное, делать это нужно каждый день.

Как ни странно, жизнь может разрушиться из-за чего-то совсем незначительного, но именно такие мелочи способны собрать ее вновь. Мне хотелось показать силу этих мелочей

маленькие действия, со временем становящиеся настолько естественными, что выполняются неосознанно

Ритуал здесь – осознанная привычка, которая может показаться незначительной, но при постоянном выполнении приводит к большим жизненным переменам

для нас сейчас важнее формул успеха – умение бежать со своей скоростью