👍Ұсынамын
💧Көз жасын төктіреді
Эта книга попала ко мне в самый нужный момент. Я скачала ее на читалку, когда поняла, что даже утренний кофе не приносит радости. Читала медленно, по главе в день, и старалась применять советы на практике. Больше всего мне зашел метод "Представление себя" – он помог мне вспомнить, кем я была до того, как это выгорание меня поглотило. Формат электронной книги тут идеален – она всегда под рукой, как напоминание. Это не сухая инструкция, а очень личная история с практичными и, что важно, выполнимыми советами. Я не делала всех упражнений, но даже те несколько, что внедрила, помогли мне выдохнуть и начать замечать вокруг что-то хорошее. Отличный старт для тех, кто хочет вернуть себе себя.
