Книга понравилась, но с оговорками:
1. Не читал от корки до корки, т.к. часть глав для меня была неактуальна;
2. Многие вещи уже встречал в другой подобной литературе.
Вместе с тем, нашёл для себя и полезное.
Ещё здесь куча упражнений и тестов.
Так что скорее оцениваю позитивно, но без вау-эффекта.
Все в кучу накидано, не хватает подводок почему именно это упражнение надо сделать, что делать если подобное пробовал и оно не помогает. Тесты в книге не удобно проходить, а место много занимают. Книга вызывает скорее раздражение
Эффективное и понятное изложение идеи и техник самопомощи
