Хорошая книга для знакомства с практикой медитации, в ней можно найти множество ответов на вопросы, возникающие в начале этого пути. Для всех кто начинает практиковать медитацию - думаю, что книга достойна вашего внимания. Помимо этого в ней много житейских мудростей, который могут натолкнуть на интересные размышления и анализ себя.
Лучшая книга для того чтобы открыть для себя понятие медитации. Очень плавно погружается и даёт лёгкие инструменты по работе в медитации. Прочел за пару вечеров)
