перевод не качественный. Первое издание М.Белобородовой гораздо лучше и точно передает смысл книги
Книга, которую читаешь и не хочешь, чтобы она заканчивалась.
Хорошая книга для открытия своей души
вода и воздух, вместо текста и смысла. Автор настаивает, чтобы медитирующие не хвастались своими достижениями в этой области, но сам занимается именно этим. Раньше интроспекция была продуктивней, теперь противоречивей, вроде всё бесцельно, но цель всё таки есть. Рекомендаций быть не может ибо всё индивидуально, но автор всё что-то советует, но конкретно, естественно, ничего не говорит. Кого-то постоянно цитирует, но не объясняет почему именно этот гуру авторитетнее всех остальных.
Много простых но очень глубоких мыслей. Вообще не про то как медитировать 👍
отличная книга, благодаря ей погрузился в культуру медитации и созерцания. советую прочитать каждому и новичку, и уже бывалым😄
Лучшая книга по медитации mindfulness что мне попадалась. Единственный момент, что лучше сначала начать практиковать, а затем уже читать книгу. Иначе многое покажется непонятным.
Хорошая книга для знакомства с практикой медитации, в ней можно найти множество ответов на вопросы, возникающие в начале этого пути. Для всех кто начинает практиковать медитацию - думаю, что книга достойна вашего внимания. Помимо этого в ней много житейских мудростей, который могут натолкнуть на интересные размышления и анализ себя.
Есть смысл почитать,усвоить в сознании советы и технику.Не скажу что прям Вау! Но вполне зайдет,если до этого,ни когда не читали подобного.
Лучшая книга для того чтобы открыть для себя понятие медитации. Очень плавно погружается и даёт лёгкие инструменты по работе в медитации.
Прочел за пару вечеров)
