Благодарю Достопочтимого Лобсанга Темпа за этот труд))
Очень помогли лекции и переводы Больших Учителей в понимании Буддизма.
Алан Уолес ❤️🔥
Практическое руководство по обретению спокойствия ума.
Но не йогам продвинутого уровня. На начальном уровне рекомендую, очень насыщенное и подробное описание, с практиками.