Поверхностная информация. Если вы хоть немного знакомы с техниками КПТ терапии книга будет бесполезной. Ощущение что писала ее нейро сеть. Просто общие фразы, глубины нет
Книгу автор явно писал с применением gpt и от этого портиться все впечатление...Очень много повторов и очевидно, что это писал искусственный интеллект...