Бросила месяц назад, редко в голове возникает желание покурить, прочитав книгу открыла для себя много способов переключиться, которые приносят большое удовольствие, теперь делаю дыхательные практики и массажи лица, кайф🥰 👍Ұсынамын
💡Танымдық
🎯Пайдалы
Ну впринципе норм... есть над чем поразмышлять В порыве бросить курить долго искал книгу Аллена Карра в связи с тем, что только его и знал, кто может действительно помочь. Узнав, что на данной площадке не нашлось той самой книги, впал в печаль и случайно наткнулся на данный материал, смирился и подумал, что нужно хоть что-то прочитать.
Не знаю как сам Аллен Карр пишет про зависимость от курения, но эта книга дает реально много пищи для размышления не только про то как бросить курить, но и про мышление и разум человека, про техники взаимоотношения с людьми, которые тебя бесят, про то, как работают наши стереотипы и почему наши сформированные идеалы в плане людей и себя не позволяют нам бросить сигареты.
В целом, книга реально помогает понять всю систему зависимости, и надеюсь каждый человек , кто ее начнет читать, обязательно получит мыслей и научится чему-нибудь в каком то аспекте своей жизни Самое то под вечер с сигаретой!
Бесполезное чтиво, не тратье свое время 👍Ұсынамын
🔮Қазыналы
💡Танымдық
🎯Пайдалы
👍Ұсынамын
💡Танымдық
🎯Пайдалы
🚀Көз ала алмайсың
👍Ұсынамын
💡Танымдық
🎯Пайдалы
😄Көңілді
