Оглавление

Введение

Почему 30 — это не поздно

Когда нам 30 или больше, кажется, что жизнь уже должна быть «устроенной». Семья, стабильная работа, квартира, уверенность в себе и в завтрашнем дне — всё это как будто «положено» иметь к этому возрасту. Но реальность часто другая: развод, переезд, декрет, кризис, потеря себя, или просто ощущение, что жизнь идёт мимо.

Если ты читаешь эти строки — значит, ты уже сделала важный шаг. Ты решила остановиться, осмотреться и вернуться к себе. Не к той, кем «нужно быть», а к той, кем ты есть и кем хочешь стать.

В этом курсе мы не будем требовать от тебя «соберись» или «возьми себя в руки». Мы будем мягко, по шагам, возвращать тебя к пониманию себя, своих желаний и силы. Потому что 30 — это не конец, это может быть начало. Настоящее. Осознанное. Твоё.

Этот курс — для тебя, если:

— ты устала быть «хорошей девочкой» и хочешь понять, чего хочешь сама;

— ты в разводе, переезде, декрете, или просто в тупике;

— ты хочешь зарабатывать, чувствовать себя уверенно и спокойно;

— ты хочешь больше, но не знаешь — чего именно.

Что тебя ждёт:

— простые, но честные задания;

— шаблоны и чек-листы, которые реально помогают;

— поддержка — и не только от меня, но и от других женщин, которые тоже решили начать заново.

Здесь можно быть уставшей. Можно не знать. Можно быть разной.

Здесь ты начнёшь путь — не к идеальной версии себя, а к настоящей.

Урок 1. Переоценка и принятие себя

Кто я сейчас и чего хочу?

Почему так важно переосмыслить себя именно сейчас?

Когда нам исполняется около 30, жизнь будто ставит перед нами зеркала, в которых отражаются не только успехи и радости, но и те части себя, которые мы долго прятали или игнорировали. Это возраст, когда внешние обстоятельства начинают требовать от нас новых решений, а внутренний мир — честности и смелости взглянуть в лицо себе настоящей.

Многие женщины в этом возрасте