четыре универсальных способа решения любых проблем: изменение ситуации (если возможно), избегание ситуации (если продуктивно), изменение отношения к ситуации (остаться в ситуации и принять то, что нельзя изменить) и продолжение страданий (остаться в ситуации и делать то, что вызывает страдания)
