Кітаптар • Денсаулық • Долголетие • Лучшее за всё время
Привычки медленного старения. Корейская методика анти-эйдж
·
Аудиокітап
2.9K
Остановите старение уже сегодня! Доктор Чон Хевон — ведущий корейский эксперт, чьи методики перевернули представление о возрастных изменениях,...
Кишечник долгожителя. 7 принципов диеты, замедляющей старение
·
Аудиокітап
3.8K
Книга о здоровом рационе, роли природных ресурсов, которые мы, при содействии микрофлоры нашего пищеварительного тракта, способны получать из...
Ешь, двигайся, спи: Как повседневные решения влияют на здоровье и долголетие
·
Аудиокітап
13.1K
Мы привыкли к тому, что переход к здоровому образу жизни требует каких-то кардинальных перемен, например полного отказа от никотина и алкоголя,...
Дыхание по методу Бутейко
·
Аудиокітап
967
Специалисты уверяют: дыхание — это достоверный барометр состояния организма человека. По словам ученых, дыхание тесно взаимосвязано не только с...
Привычка к молодости. Тренировки, питание, здоровое тело — без возраста и ограничений
·
Аудиокітап
466
Мечтаете быть здоровым и полным энергии? Хотите выглядеть на все 100 % и жить в гармонии с собой и своим телом? Эта книга — ваш проводник к...
Возраст ни при чем. Как заставить мозг быстро думать и много помнить
·
Аудиокітап
18+
947
Эта книга описывает не только изменения мозга, происходящие с возрастом, но и способы, с помощью которых вы можете их предотвратить. В конце...
Икигай: Японские секреты долгой и счастливой жизни
·
Кітап
54K
Если человеку удается найти свое истинное предназначение, его жизнь наполняется радостью, энергией и гармонией, а ее качество и продолжительность...
Про тело. Как сохранять тело здоровым и молодым в любом возрасте
·
Кітап
3K
Почему не получается сбросить лишний вес? Как научиться слушать свое тело? Как жить в гармонии с собой и принять себя? На эти и многие другие...
Женское здоровье и долголетие. Лекарства. Анализы. Обследования
·
Аудиокітап
757
Доктор Мясников разработал простую и понятную схему, позволяющую продлить молодость и красоту. Доступные алгоритмы лечения, чек-апы для различного...
Против часовой стрелки: Что такое старение и как с ним бороться
·
Кітап
5.6K
Ученые ищут лекарство от старости уже не первую сотню лет, но до сих пор, кажется, ничего не нашли. Значит ли это, что его не существует? Или,...
Фокус на жизнь. Научный подход к продлению молодости и сохранению здоровья
·
Аудиокітап
584
Эта аудиокнига - размышление о том, сколько действительно может прожить человек, если воспользуется неисчислимыми внутренними ресурсами,...
Долго жить не запретишь. Гид по восстановлению и сохранению здоровья сердца, мозга и суставов
·
Кітап
18+
1.6K
Почему один человек в свои 60 лет выглядит намного лучше функционально и физически, чем другой в 40 лет? Почему люди легко принимают девиз «Пора...
Мои пожилые родители. Как заботиться о тех, кто заботился о нас
·
Аудиокітап
479
Старость — это страна, в которой все мы когда-то окажемся (если, конечно, нам повезёт), и в которой уже находятся наши родители. Как им помочь в...
Продли свою молодость. Полезные лайфхаки для женщин 45
·
Кітап
1.8K
В жизни каждой женщины примерно с 45 лет наступает предменопаузальный период. Частые страхи по поводу изменения внешности и гормональных сбоев,...
Трансгуманизм 2.0. Как научная вера в бессмертие продлит жизнь и победит старение
·
Аудиокітап
387
Работа по преодолению старения, радикальному продлению жизни и в конечном счете отмене смерти, несомненно, является необходимым и востребованным...
Человеку мало века
·
Кітап
623
Федор Григорьевич Углов — знаменитый советский хирург, имя которого занесено в книгу рекордов Гиннеса. Он прожил 104 года и оперировал до 100 лет....
Почему мы стареем. Научные знания о том, как наш организм стареет, почему это происходит и каковы современные способы замедлить этот процесс
·
Кітап
18+
1.4K
Что такое старость? Постоянное накопление неисправных молекулярных ошибок? Возможно. Но на самом деле, старость – это увеличение вероятности...
Золотые правила серебряного возраста. Полное руководство по всем видам физической активности для людей 60
·
Кітап
965
Книга посвящена теме физической активности людям в возрасте 60+. Автор расскажет: • Как врачам и тренерам работать с людьми пожилого возраста. •...
90 шагов к здоровью
·
Кітап
639
Книга Анатолия Некрасова, известного психолога, философа, автора бестселлера «Материнская любовь», подарит вам новое Мировоззрение Здоровья, более...
Правила долгой жизни
·
Аудиокітап
218
Ольга Максимова - тренер высшей категории, создатель системы омоложения и очищения организма «Холический путь», автор блога (@olgamaksimova.pro) –...