Кітаптар • Денсаулық • Долголетие • Лучшее за всё время
Мысли, творящие сильную волю
·
Кітап
1.4K
Георгий Николаевич Сытин, автор исцеляющих настроев — словесных формул, направленных на оздоровление и омоложения. В новом издании книги «Мысли,...
Про тело. Как сохранять тело здоровым и молодым в любом возрасте
·
Кітап
3K
Почему не получается сбросить лишний вес? Как научиться слушать свое тело? Как жить в гармонии с собой и принять себя? На эти и многие другие...
Икигай: Японские секреты долгой и счастливой жизни
·
Кітап
52.4K
Если человеку удается найти свое истинное предназначение, его жизнь наполняется радостью, энергией и гармонией, а ее качество и продолжительность...
Против часовой стрелки: Что такое старение и как с ним бороться
·
Кітап
5.5K
Ученые ищут лекарство от старости уже не первую сотню лет, но до сих пор, кажется, ничего не нашли. Значит ли это, что его не существует? Или,...
Долго жить не запретишь. Гид по восстановлению и сохранению здоровья сердца, мозга и суставов
·
Кітап
18+
1.6K
Почему один человек в свои 60 лет выглядит намного лучше функционально и физически, чем другой в 40 лет? Почему люди легко принимают девиз «Пора...
Продли свою молодость. Полезные лайфхаки для женщин 45
·
Кітап
1.3K
В жизни каждой женщины примерно с 45 лет наступает предменопаузальный период. Частые страхи по поводу изменения внешности и гормональных сбоев,...
Человеку мало века
·
Кітап
623
Федор Григорьевич Углов — знаменитый советский хирург, имя которого занесено в книгу рекордов Гиннеса. Он прожил 104 года и оперировал до 100 лет....
Почему мы стареем. Научные знания о том, как наш организм стареет, почему это происходит и каковы современные способы замедлить этот процесс
·
Кітап
18+
1.4K
Что такое старость? Постоянное накопление неисправных молекулярных ошибок? Возможно. Но на самом деле, старость – это увеличение вероятности...
Золотые правила серебряного возраста. Полное руководство по всем видам физической активности для людей 60
·
Кітап
965
Книга посвящена теме физической активности людям в возрасте 60+. Автор расскажет: • Как врачам и тренерам работать с людьми пожилого возраста. •...
90 шагов к здоровью
·
Кітап
639
Книга Анатолия Некрасова, известного психолога, философа, автора бестселлера «Материнская любовь», подарит вам новое Мировоззрение Здоровья, более...
Формула жизни. Восстановление организма после стресса, болезни и психологической травмы
·
Кітап
693
Психотерапевт Римма Кельцева рассказывает, как и почему формируются болезни и что помогает справиться с ними лучше таблеток и лекарств. Конечно,...
Сила молодости. Как настроить ум и тело на долгую и здоровую жизнь
·
Кітап
648
• Развитие заболеваний лишь на 5—10% зависит от генетики, и привычки гораздо больше предопределяют здоровье. • Оптимизм, наличие смысла жизни и...
Ханасаки. Японская система для тех, кто хочет жить долго и счастливо
·
Кітап
251
Всего 30 лет назад в Японии насчитывалась сотня долгожителей. Сегодня — их почти сто тысяч! Маркос Картахена исследовал этот феномен долголетия,...
Как дожить до ста: правила долголетия
·
Кітап
94
Все хотят жить долго, но удается это немногим. Веками человечество пытается найти способ отодвинуть старость, но не слишком преуспело в этом...
История иммунной системы
·
Кітап
397
Клеменс Арвай в своей книге прослеживает увлекательную эволюционную историю нашей иммунной системы и наглядно демонстрирует, насколько сильно...