Кітаптар • Денсаулық • ЗОЖ • Книги, от которых не оторваться
Трекер питания и дефицитов. Руководство от гастроэнтеролога
·
Комикс
4.5K
Руководство от человека, врача и гастроэнтеролога со стабильным нормальным весом, который нормально ест! Чтобы есть все и без вреда для...
Висцералка. Техника самомассажа для восстановления организма. Самая полезная книга про живот
·
Аудиокітап
9.1K
Самая полезная книга возвращается! У кошек, собак и маленьких детей животы мягкие и абсолютно безболезненные — им даже приятно, когда их щупают....
280 дней до вашего рождения. Репортаж о том, что вы забыли, находясь в эпицентре событий
·
Аудиокітап
8K
«280 дней до вашего рождения. Репортаж о том, что вы забыли, находясь в эпицентре событий» рассказывает ИСТОРИЮ О ВАС от зачатия до рождения, от...
Гипнороды. Книга-практикум по техникам глубокого расслабления в родах
·
Кітап
11K
Анастатия Иванова (@gipnorody.ru), профессиональный психолог с опытом практики более 15 лет, привезла метод гипнороды в РФ. Спикер международных...
Анатомия везения. Принцип пуповины
·
Аудиокітап
3.7K
Павел Евдокименко - известный врач, вдущий специалист по лечению болезней спины и суставов. Разработал уникальную методику диагностики и лечения...
Опыт дурака, или Ключ к прозрению
·
Аудиокітап
10.4K
Вы держите в руках необычную книгу. Это не просто пособие по ускоренному обучению восстановления зрения, не просто трактат по философии для...
Девять месяцев вместе. Важнейшая книга будущей мамы
·
Кітап
13.3K
Бестселлеры Татьяны Аптулаевой уже давно завоевали признание у тысяч мам по всей России. Секрет успеха заключается в том, что все книги написаны...
Пищевой монстр. Почему мы переедаем, набираем вес и как сформировать правильные отношения с едой
·
Аудиокітап
47.9K
В век пищевого изобилия, когда нам доступны любые продукты, а найти информацию о правильном питании не составляет труда, люди все равно продолжают...
Легкий способ бросить курить
·
Кітап
12.1K
Как погрузиться в книгу, не читая ее полностью? Для этого существует саммари — краткое изложение основных идей книги. Оно содержит все ключевые...
Сжигай килограммы, а не самооценку. Система осознанного питания. 10 правил — 100 рецептов: стройнеем бережно и навсегда
·
Аудиокітап
1.7K
Ты — то, что ты ешь! Эта простая и важная фраза объясняет, почему тебе до сих пор не удается похудеть или стабильно держать результат! Метод...
Худеем вместе! Минус 58 кг.
·
Аудиокітап
1.8K
Думаете, что вы уже никогда не сможете похудеть, что всё уже перепробовали, и ничего не помогает? Порочный круг диет и срывов сводит вас с ума?...
Око настоящего возрождения. Древняя практика тибетских лам, тайны которой открыты только в этой книге
·
Аудиокітап
3.2K
Эта книга - прикосновение к тайне долголетия и здоровья! Автор в молодости попал в монастырь Тибета, обитатели которого владели знанием об «Оке...
Традиционная китайская медицина: как вылечить недуги и поддержать здоровье
·
Аудиокітап
1.5K
Китайская медицина — сокровищница возможностей. Но для большинства соотечественников, к сожалению, это «темный и страшный лес». Слишком часто...
Легкий способ бросить пить (QuickLit. Саммари знаковых книг)
·
Аудиокітап
817
Как погрузиться в книгу, не читая ее полностью? Для этого существует саммари — краткое изложение основных идей книги. Оно содержит все ключевые...
Советы столетнего хирурга
·
Аудиокітап
1.8K
Углов Федор Георгиевич – знаменитый советский хирург, разработавший несколько революционных методик операций на лёгких, сердце и пищеводе. Он стал...
![[Не]правда о нашем теле: заблуждения, в которые мы верим](https://api.bookmate.ru/assets/audiobooks-covers/52/9c/eVjpwh2d-large.jpeg?image_hash=f98a8c577d07262215cbf1ffcef7b44f)
[Не]правда о нашем теле: заблуждения, в которые мы верим
·
Аудиокітап
2.5K
Знать правду весьма полезно, особенно о своей жизни и своем здоровье. Это экономит силы, время и деньги, которых можно лишиться, гоняясь за...
Когда тело слышат. Как заниматься, чтобы получать удовольствие и есть, чтобы наслаждаться, не ограничивая себя
·
Аудиокітап
1.9K
Книга для женщин, которые устали от жёстких марафонов и бесконечной гонки за идеальным телом. Вы больше не будете корить себя за пропущенную...
#КетоДиета. Можно есть белки и жиры!
·
Аудиокітап
3.5K
Василий Генералов — врач-невролог, эпилептолог, доктор медицинских наук, один из ведущих специалистов по введению кетогенной диеты при различных...
Похудей, как я! Минус 50 кг. Хорошеем после 40
·
Кітап
4.7K
Думаете, что вы уже никогда не сможете похудеть, что всё уже перепробовали, и ничего не помогает? Порочный круг диет и срывов сводит вас с ума?...
ПП-рецепты со вкусом. Для здоровья и стройности
·
Комикс
723
Правильное питание, или сокращенно ПП, сегодня в тренде. Оно нужно всем: ведь одни худеют, другие набирают мышечную массу, а обладатели идеальной...