Аудиокітаптар • Психология • Депрессия
Выйти из депрессии. Проверенная программа преодоления эмоционального расстройства
·
Аудиокітап
12.4K
В современной культуре многие используют слово «депрессия» для описания плохого настроения, хандры, чувства неудовлетворенности. На самом же деле...
Так себе. Эффективная самотерапия для тех, кто устал от депрессии, тревоги и непонимания
·
Аудиокітап
18+
12.6K
Наша психика делает все, что в её силах, чтобы помочь нам, но время от времени она дает настоящий сбой — подводит в самые неподходящие моменты,...
Без антидепрессантов! Избавься от стресса, тревоги и паники. «Включай» отличное настроение
·
Аудиокітап
4.1K
Страдаете от грусти, тоски и уныния? Чувствуете усталость и слабость? Ощущаете повышенную тревожность и раздражительность? Не можете не думать...
Почему мне плохо, когда все вроде хорошо. Реальные причины негативных чувств и как с ними быть
·
Аудиокітап
6.7K
Шведский бестселлер от успешного психиатра, который в доступной форме расскажет, почему негативные эмоции - это нормально, и как понять свою...
Как справляться с трудными ситуациями: Стресс, тревога, перемены, кризис, проблемы в отношениях
·
Аудиокітап
1.6K
Мы постоянно сталкиваемся с трудностями, они — часть жизни. Иногда нам требуется мужество или гибкость, в других ситуациях надо действовать быстро...
Поменяй себя! Психосоматика беспокойств, стрессов и депрессий. Практическое руководство по быстрому избавлению
·
Аудиокітап
3.6K
Павел Алексеевич Федоренко — психолог, сертифицированный КПТ и РЭПТ-терапевт, основатель и руководитель Российского Института...
Империя депрессии. Глобальная история разрушительной болезни
·
Аудиокітап
1.1K
Депрессия захватила мир. Еще 150 лет назад словом «депрессия» описывали лишь пессимистичное настроение. Однако в середине ХХ века, когда...