Кітаптар • Психология • Депрессия
Так себе. Эффективная самотерапия для тех, кто устал от депрессии, тревоги и непонимания
·
Кітап
18+
26.6K
Я - доктор Сычёв. Великий и ужасный истребитель депрессии! Профессор панических наук, гроза фобий, повелитель неврозов и владыка спокойствия. А...
Теплая кружка, мягкий плед: Как простые вещи помогают справиться с депрессией
·
Кітап
16.2K
Это книга практической помощи людям, находящимся в депрессии. Опираясь на собственный опыт и обширную практику, психолог Наталья Керре...
Победи депрессию прежде, чем она победит тебя
·
Кітап
20.4K
В мире более 350 миллионов человек страдают депрессией. Это число неуклонно растет, и, к сожалению, треть людей, которые чувствуют невыносимую...
Выйти из депрессии. Проверенная программа преодоления эмоционального расстройства
·
Кітап
18.8K
В современной культуре многие используют слово «депрессия» для описания плохого настроения, хандры, чувства неудовлетворенности. На самом же деле...
Хорошие плохие чувства: Почему эволюция допускает тревожность, депрессию и другие психические расстройства
·
Кітап
21K
Психические расстройства — настоящий бич для нашего биологического вида. Но почему в человеческой жизни так много душевных страданий? Отчасти дело...
Вернуть вкус к жизни. Что делать, когда вроде все хорошо, но счастья и радости мало
·
Кітап
123.7K
Эта книга не о том, как заработать миллион, моментально достичь процветания в бизнесе и очаровать всех людей на пару километров вокруг. Она о том,...
Терапия беспокойства: Как справляться со страхами, тревогами и паническими атаками без лекарств
·
Кітап
67.8K
Вы переживаете, что излишне застенчивы или постоянно во всем сомневаетесь? Вы не можете нормально спать, беспокоясь о своей работе, здоровье...
Выйти из депрессии. Проверенная программа преодоления эмоционального расстройства
·
Аудиокітап
12.4K
В современной культуре многие используют слово «депрессия» для описания плохого настроения, хандры, чувства неудовлетворенности. На самом же деле...
Хорошее настроение: Руководство по борьбе с депрессией и тревожностью. Техники и упражнения
·
Кітап
25.8K
Вас охватывает беспокойство еще до того, как вы откроете ленту новостей? А может быть, вам трудно принимать решения и все валится из рук, хотя...
15 шагов к счастливой жизни без депрессии. Как избавиться от подавленности, тоски и уныния
·
Кітап
18+
7.5K
Данная книга — эффективное практическое пошаговое руководство по избавлению от депрессии. Основу работы составили принципы...
Так себе. Эффективная самотерапия для тех, кто устал от депрессии, тревоги и непонимания
·
Аудиокітап
18+
12.6K
Наша психика делает все, что в её силах, чтобы помочь нам, но время от времени она дает настоящий сбой — подводит в самые неподходящие моменты,...
Не просто устала. Трудная правда о послеродовой депрессии
·
Кітап
12.3K
Материнство — лучший период в жизни женщины. По крайней мере, так говорят СМИ, реклама и сотни мам-блогеров, способных с младенцем на руках вести...
Без антидепрессантов! Избавься от стресса, тревоги и паники. «Включай» отличное настроение
·
Аудиокітап
4.1K
Страдаете от грусти, тоски и уныния? Чувствуете усталость и слабость? Ощущаете повышенную тревожность и раздражительность? Не можете не думать...
Почему мне плохо, когда все вроде хорошо. Реальные причины негативных чувств и как с ними быть
·
Аудиокітап
6.7K
Шведский бестселлер от успешного психиатра, который в доступной форме расскажет, почему негативные эмоции - это нормально, и как понять свою...
Поменяй себя! Психосоматика беспокойств, стрессов и депрессий. Практическое руководство по быстрому избавлению
·
Кітап
3.1K
Павел Алексеевич Федоренко — психолог, сертифицированный КПТ и РЭПТ-терапевт, основатель и руководитель Российского Института...
Взять под контроль: страхи, тревоги, депрессию и стресс. Программа управления своими эмоциями
·
Кітап
2.9K
Все без исключения люди испытывают страхи, тревоги, негативные эмоции, отравляющие жизнь и вгоняющие в депрессию и стресс. И ничего не помогает:...
Как справляться с трудными ситуациями: Стресс, тревога, перемены, кризис, проблемы в отношениях
·
Аудиокітап
1.6K
Мы постоянно сталкиваемся с трудностями, они — часть жизни. Иногда нам требуется мужество или гибкость, в других ситуациях надо действовать быстро...
Поменяй себя! Психосоматика беспокойств, стрессов и депрессий. Практическое руководство по быстрому избавлению
·
Аудиокітап
3.6K
Павел Алексеевич Федоренко — психолог, сертифицированный КПТ и РЭПТ-терапевт, основатель и руководитель Российского Института...
Империя депрессии. Глобальная история разрушительной болезни
·
Аудиокітап
1.1K
Депрессия захватила мир. Еще 150 лет назад словом «депрессия» описывали лишь пессимистичное настроение. Однако в середине ХХ века, когда...
Саммари книги «Депрессия и выгорание. Как понять истинные причины плохого настроения и избавиться от них»
Кітап
663
Автор бестселлера «Паника» предлагает взглянуть на тему депрессии с практической стороны и наконец-то научиться различать тяжелое расстройство,...