Кітаптар • Денсаулық • Здоровое питание • Похудение • Новое в Яндекс Книгах
Помирись с едой. Как забыть о диетах и перейти на интуитивное питание
·
Кітап
23.4K
Прежде чем съесть апельсин, вы прикидываете, сколько в нем сахара. Клянетесь себе не есть сладкого, соленого и жареного «с понедельника»...
Почему я не худею: Дело не в диете, дело – в голове
·
Кітап
230.4K
Миллионы людей сидят на диетах, чтобы добиться желанной стройности. Худеют — и вскоре снова набирают сброшенные килограммы. А потом опять садятся...
Полезная книга о лишнем и вредном: Как прекратить бороться с собой, понять свой организм и начать питаться правильно
·
Кітап
8.3K
В битве с собственным телом победить невозможно. Наш организм настойчиво посылает сигналы, когда мы испытываем стресс или переедаем, но мы просто...