Кітаптар • Өзін-өзі дамыту • Күйзелісті еңсеру
Стресс-серфинг. Стресс на пользу и в удовольствие
·
Кітап
2.1K
Стресс – постоянный и безжалостный спутник современного человека. Но если стресс – неизбежное зло, может, лучше не стараться избегать его, а...
Метод «Триггер» – 2. Быстрый способ справиться с психологическими проблемами
·
Кітап
2.4K
Большинство людей не осознает, когда находится на грани нервного срыва или истерики. В такие моменты бывает полезно задуматься, что же такое...
«Я неудачник». 40 способов остановить негативный внутренний диалог, который тянет вас вниз
·
Кітап
573
В вашей голове проживает весьма неприятный тип. Он вечно недоволен, а порой — и агрессивен. Такой, как есть, вы ему совершенно не нравитесь, и в...
Бояться разрешается. Как психолог работает со страхами
·
Кітап
1.1K
Эта книга — инструкция для тех, кто страдает от фобий, панических атак и других тревожных состояний. Врач и психолог Александр Мусихин...