Сила паузы: Как перестать реагировать из тревоги и не ломать важное

Дмитрий Ланецкий

Вы слишком быстро отвечаете, слишком рано говорите, слишком часто дожимаете и потом долго разбираете последствия. Эта книга о силе паузы: когда молчание точнее слов, невмешательство умнее контроля, а бездействие спасает отношения, решения и нервную систему. О тревоге, которая маскируется под разум, и о зрелости, которая умеет не делать лишнего, даже когда внутри всё требует немедленного хода. … Тағы

СаморазвитиеПсихология

Жас шектеулері: 18+

Құқық иегері: ООО "Издательские решения"

Түпнұсқа жарияланған күн: 2026

Басылым шыққан жыл: 2026

Баспа: Ridero

Қағаз беттер: 186

Ұқсас кітаптар

Дмитрий МелешкоЦиклы силы. Психотехнология, которая исправляет ошибки прошлого и дарит счастливое настоящее

Алан УотсМудрость уязвимости. Послание веку тревоги

Алекс Корб, Уильям Дж. Кнаус, Кирк Д. Штросаль, Лиза Шаб, Патриция Дж. РобинсонНабор инструментов при депрессии. Как быстро поднять настроение, повысить мотивацию и улучшить самочувствие прямо сейчас

Паула Фридман-ДаймондПочему культура постоянной занятости и заботы о себе делает нас тревожными, напряженными и выгоревшими — и как освободиться

Анастасия БорзенкоДержи фокус — меняй реальность! Практики трансформации

Марвин МаршаллДисциплина без стресса, наказаний и наград: как развить в детях ответственность и желание учиться

Кристи РобинеттПримите свою эмпатию: сделайте чувствительность своей силой

Михаил ЗурковВзломай мозг: Освой любой навык за 20 часов

Алекс НовакКнига, которой нет. Как бросить беличье колесо и стряхнуть пыль со своей жизни

Мэри Уильямс, Хэррис Расс, Александра Кеннеди, Самит М. Кумар, Сойли ПойюлаКак пережить горе по утраченному. Научно обоснованные навыки преодоления скорби и восстановления связи с тем, что важно

Саймон БоасСейчас самое время. Чему я научился у своей собственной смерти

18+

Самир ЧопраТревожность: Философское руководство

18+

Петр ЛупенкоДепрессия: выход есть. Возможно, самая радостная книга в твоей жизни

18+

София РомельЯ больше, чем моя депрессия. 300 идей, как самостоятельно справиться с тревожностью, апатией, хандрой и другими признаками этого диагноза

18+

Джамиль ЗакиАнтициник. Путеводитель для разочарованных идеалистов

18+

Брианна УистОт боли к внутренней свободе. Я готов исцелиться. С чего мне начать?

Грэм ДейвиКатастрофическое мышление: почему вы тревожитесь и как перестать

Хун ПэйюньУлыбающаяся депрессия. Как жить, когда под маской улыбки скрываются тревога, опустошение и одиночество

18+

Владимир ЛевиПриручение страха. Практикум для тех, кто устал бояться

Дэниел Дж. МартинНоль сомнений в себе. Как преодолеть страхи, обрести внутреннюю опору и покорить любые вершины

Оқыдыңыз ба? Не айтасыз?

👍👎

1. Басты
2. ⭐️Саморазвитие
3. Дмитрий Ланецкий
4. 📖Сила паузы: Как перестать реагировать из тревоги и не ломать важное