Утро, с которого начинается счастье. Утренние ритуалы для продуктивной и осознанной жизни
Толық оқу және тыңдау
Тегін үзінді
Еще несколько лет назад Джи-Хун ненавидел каждое свое утро. Его день начинался с резкого будильника, бесконечных новостей и наспех сваренного кофе, а заканчивался ложными обещаниями «всё изменить». Вместо неспешного и долгожданного пробуждения — вечное напряжение на весь оставшийся день. Знакомо?
В этой книге автор делится системой утренней рутины, которая однажды помогла ему взглянуть на рассвет иначе и изменить жизнь. Шесть практик помогут вам использовать утро для благодарности, фокусировки на важном, развития навыков и маленьких ежедневных шагов к мечте. Постепенно такие ритуалы формируют устойчивые привычки и превращают утро в точку опоры, с которой начинается счастье.
В этой книге автор делится системой утренней рутины, которая однажды помогла ему взглянуть на рассвет иначе и изменить жизнь. Шесть практик помогут вам использовать утро для благодарности, фокусировки на важном, развития навыков и маленьких ежедневных шагов к мечте. Постепенно такие ритуалы формируют устойчивые привычки и превращают утро в точку опоры, с которой начинается счастье.
Жас шектеулері: 16+
Құқық иегері: Издательство ЭКСМО
Басылым шыққан жыл: 2026
Баспа: БОМБОРА
Аудармашы: Эвелина Манакова
Қағаз беттер: 100
Пікірлер1
Отличная книга. Много практик. Эти практики простые и не требуют много времени. Книга читается легко. Написана простым языком.
