👍Советую
🔮Мудро
💡Познавательно
🎯Полезно
🚀Не оторваться
😄Весело
💧До слез
Очень хорошая книга! Всё подаётся максимально просто, думаю подойдёт даже детям. Многое подсказала простым языком и на очень легких примерах. Большое спасибо автору!!!
👍Советую
🔮Мудро
💡Познавательно
🎯Полезно
🚀Не оторваться
Если вы будете прислушиваться к советам, несомненно, книга вам поможет. Несколько советов очень подошли мне для снижения тревоги.
Слушать её просто, она без сложной терминологии, мягкая и правда действенная.
Советую послушать ❤️
Здорово!!👍
Очень даже мотивирует победить свой страх перед тревогой.Лично мне было очень полезно послушать и сделать некоторые выводы.
И как говорится - начало положено!😉
👍Советую
🔮Мудро
💡Познавательно
🎯Полезно
🐼Мило
Хорошая книга, которая позволяет задуматься о действительно простых способах решения тревоги
Главное, как сказал автор, применить это в жизни) прочитать действительно мало, важно действовать
Всем тревожникам желаю душевного спокойствия 😌
👍Советую
🔮Мудро
💡Познавательно
🎯Полезно
Спасибо автору за книгу. Последовательный и спокойный рассказ о том как познать себя с очень важной стороны.
Всю суть книги можно свести к нескольким предложениям о том, что тревога поможет нам справляться с проблемами, если изменить к ней свое отношение. Если вырезать все фразы «подружитесь с тревогой», от книги мало что останется. Понимаю, что автор хочет донести эту мысль до читателей и слушателей, но в какой-то момент лично мне стало тяжело слушать заезженную пластинку.
Спасибо, книга действительно полезная❤️
Отлично переданны истории из практики, есть полезные упражнения для снятия тревоги парочку себе взяла, но уж очень много воды можно сократить вполовину или дать больше упражнений. Буд то автор пожадничал)))
Даны интересные практики и виденье тревоги, но сколько же воды....
