Тревога не то, чем кажется. 8 способов обрести мир с самим собой
С тревогой не надо бороться, с ней нужно дружить! В своей книге психолог и аналитик Елена Садова убедительно доказывает преимущества такого подхода. Она объясняет, как действовать в условиях неопределенности, и предлагает 8 приемов, которые помогут обрести душевное спокойствие. Эти универсальные шаблоны вы сможете адаптировать под себя и на их основе создавать собственные методы обуздания тревоги.
Эта книга поможет вам:
- справляться со своей тревогой;
- избавляться от ограничивающих убеждений;
- гармонизировать внутренний мир;
- находить решения в сложных ситуациях;
- смотреть в будущее увереннее.
Эта книга поможет вам:
- справляться со своей тревогой;
- избавляться от ограничивающих убеждений;
- гармонизировать внутренний мир;
- находить решения в сложных ситуациях;
- смотреть в будущее увереннее.
Жас шектеулері: 16+
Құқық иегері: Издательство ЭКСМО
Әңгімелеуші: Светлана Махохей
Басылым шыққан жыл: 2023
Баспа: Бомбора
Ұзақтық: 5 сағ. 13 мин.
Кітаптың басқа нұсқалары1
Тревога не то, чем кажется. 8 способов обрести мир с самим собой
·
Пікірлер92
👍Ұсынамын
Здорово!!👍
Очень даже мотивирует победить свой страх перед тревогой.Лично мне было очень полезно послушать и сделать некоторые выводы.
И как говорится - начало положено!😉
Очень даже мотивирует победить свой страх перед тревогой.Лично мне было очень полезно послушать и сделать некоторые выводы.
И как говорится - начало положено!😉
👍Ұсынамын
🔮Қазыналы
💡Танымдық
🎯Пайдалы
🚀Көз ала алмайсың
😄Көңілді
💧Көз жасын төктіреді
Очень хорошая книга! Всё подаётся максимально просто, думаю подойдёт даже детям. Многое подсказала простым языком и на очень легких примерах. Большое спасибо автору!!!
👎Ұсынбаймын
Всю суть книги можно свести к нескольким предложениям о том, что тревога поможет нам справляться с проблемами, если изменить к ней свое отношение. Если вырезать все фразы «подружитесь с тревогой», от книги мало что останется. Понимаю, что автор хочет донести эту мысль до читателей и слушателей, но в какой-то момент лично мне стало тяжело слушать заезженную пластинку.