Четвертый триместр: Как восстановить организм и душевное равновесие после родов
Эта аудиокнига — ваш проводник в мир материнства. Кимберли Энн Джонсон много лет работает доулой и послеродовым консультантом. Опираясь на свой богатый опыт, она делится практическими советами по восстановлению после родов. Из этой аудиокниги вы узнаете, как подготовить свое тело к родам, а потом вернуть прежнюю энергию, как правильно заниматься спортом, укрепить отношения и вернуться к интимной жизни, а также справиться с эмоциональными трудностями. Это комплексный план восстановления, который сочетает в себе современные методы с приемами из йоги, аюрведы и китайской медицины.
Жас шектеулері: 16+
Құқық иегері: Альпина Диджитал
Әңгімелеуші: Александра Максимова
Аудармашылар: Мария Романова, Ольга Лисенкова
Баспа: Альпина Паблишер
Ұзақтық: 11 сағ. 4 мин.
Кітаптың басқа нұсқалары1
Четвертый триместр: Как восстановить организм и душевное равновесие после родов
·
Пікірлер5
👍Ұсынамын
В целом неплохо. Здорово, что уделяется большое внимание восстановлению женщины после родов. Иногда казалось, что об одном и том же по многу раз..
Все прослушала . Ну так себе . Разок можно почитать , может что-то полезное для себя найдете
