Избегание как ресурс. Как решить внутренние конфликты и нащупать свой путь
Қосымшада ыңғайлырақҚосымшаны жүктеуге арналған QR
goole playappstore
RuStore · Samsung Galaxy Store
Huawei AppGallery · Xiaomi GetApps

автордың аудиокітабы туралы пікірлер мен түсініктемелер  Избегание как ресурс. Как решить внутренние конфликты и нащупать свой путь
Алена Алешина

Оля К
Оля Кпікірімен бөлісті5 ай бұрын
👎Ұсынбаймын
Купилась на название. Сначала купила бумажный вариант книги, прочитав около 50 страниц, поняла что мне очень сложно читать ее. Начала слушать аудио версию. Аудио версию переслушивала раза 3. Составила краткий конспект по книге, тезисно по главам. Такой сумбур. Мне сложно ее понять. Книга совершено не структурирована лично для меня. Если кратко «Двигайся с любовью», намеренья и противонамеренья, наш страх нас бережет, поговори с собой маленькой. Не критикуй себя, стыд, вина, внутренний обесценивающий голос, внутренний критик. Техника что мешает? Пугает ? Останавливает? Хвалите себя, Дневник прогресса,Поддерживающие напоминалочки и ритуалы, Трекеры привычек, Вместе легче.
11 Ұнайды
Комментарий жазу
Лилия Морозова
Лилия Морозовапікірімен бөлісті7 ай бұрын
👍Ұсынамын
🔮Қазыналы
💡Танымдық
🎯Пайдалы
🚀Көз ала алмайсың
Спасибо за эту книгу! Много поняла про причины избегающего поведения. И заказала себе бумажную книгу, чтобы сделать упражнения.
3 Ұнайды
Комментарий жазу
Ольга Б.
Ольга Б.пікірімен бөлісті6 ай бұрын
👍Ұсынамын
🔮Қазыналы
💡Танымдық
Книга очень полезна для тех, кто в сотый раз отодвинул дело на завтра. Я вот в их числе. У Фрэнсиса Бэкона есть такая цитата: «Некоторые книги нужно пробовать на вкус, другие — глотать, а некоторые — разжевывать и переваривать». Вот эту нужно разжевывать и переваривать - то есть возвращаться к ней не один раз. Я многократно во время чтения ее откладывала и задумывалась о чем-то, потом опять возвращалась к тексту, поэтому легким процесс чтения я назвать не могу. Я делала не все упражнения и знаю, что к некоторым точно вернусь, потому что они очень полезны, но сделать их сразу по мере чтения сложно, нужно время на подумать. В целом, однозначно рекомендую к прочтению для себя, чтобы лучше познакомиться со своими сильными сторонами.
2 Ұнайды
Комментарий жазу
Марина Никитина
Марина Никитинапікірімен бөлісті6 ай бұрын
👍Ұсынамын
Немного тяжеловато усваивался материал, сложно сказать почему, возможно потому что излагался он довольно сжато, как конспект. Но много конструктива, в том числе для перфекционистов-прокрастинаторов, которые избегают чего-то, потому что боятся сделать неидеально
1 Ұнайды
Комментарий жазу
Adilkhan Toleubay
Adilkhan Toleubayпікірімен бөлісті6 ай бұрын
🎯Пайдалы
💧Көз жасын төктіреді
Большое спасибо за книгу Очень полезная
1 Ұнайды
Комментарий жазу
Evgeny Rybalov
Evgeny Rybalovпікірімен бөлісті6 ай бұрын
👍Ұсынамын
🔮Қазыналы
🎯Пайдалы
Изначально включал на фон для работы, однако в последствии часто перематывал и переслушивал. Очень легкий слог, поэтому воспринимается не как методичка, а как то над чем хочется задуматься. Именно поэтому и имеет свое терапевтическое воздействие. Приятный, спокойный голос автора помогает расслабиться и отнестись с доверием к написанным словам. От профессиональных дикторов такого эффекта не будет. Данный труд заслуживает внимания, мне очень помог в некоторых вопросах. Очень благодарен. Рекомендую к прочтению.
1 Ұнайды
Комментарий жазу
Оля С.
Оля С.пікірімен бөлісті7 ай бұрын
🔮Қазыналы
Хорошая, терапевтичная книга. Первая глава мне давалась тяжеловато, казалось, что мне не релевантно. Но потом хорошо пошло, услышала насколько новых и ценных идей. И приятно, что книгу читает сама автор.
1 Ұнайды
Комментарий жазу
Сергей
Сергейпікірімен бөлісті1 апта бұрын
👎Ұсынбаймын
Самая бестолковая книга , которую «посчастливилось» прочитать за последние годы. Сборник ничем не связанных мыслей и цитат из разных источников.
Комментарий жазу
Ежакова Анастасия
Ежакова Анастасияпікірімен бөлісті3 ай бұрын
👍Ұсынамын
Хорошая книга, все, что нужно для счастливой жизни собрано в одном месте. Меня конечно немного убаюкивала озвучка, но ладно.
Комментарий жазу
Виолетта С.
Виолетта С.пікірімен бөлісті4 ай бұрын
👍Ұсынамын
Очень лёгкая, бережная и в моменте бережная книга, заставляет остановиться, выдохнуть и понять что с тобой всё в порядке, чего иногда очень не хватает в современной погоне за успехом )
Комментарий жазу