автордың аудиокітабы туралы пікірлер мен түсініктемелер Как изменить мышление, принять себя и стать счастливым. Когнитивно-поведенческая терапия
Павел Федоренко, Илья Качай

Тегін үзінді

Оқу

Кітап туралы Пікірлер79 Тыңдайтыны11.3K Сөрелерде

Романпікірімен бөлісті2 жыл бұрын

где таблицы то найти?

21 Ұнайды

Комментарий жазу

Fen lisпікірімен бөлісті5 ай бұрын

👍Ұсынамын

🎯Пайдалы

Я считаю, что эта книга полезная для каждого человека. Теоритическое обоснование, практические упражнения, объяснение причин грубинных убеждений и как их изменить - все здесь есть. Книга универсальная и подойдёт для тех, кто испытывает тревогу, панические атаки, вспышки гнева, депрессию и т.д. Она лично мне помогла справится с эмоциями и тревогой, которые меня охватили на фоне болезни близких П.с. кто ищет таблицы. Их зачитывают в аудиокниге

3 Ұнайды

Комментарий жазу

Алина Мельниковапікірімен бөлісті1 жыл бұрын

👍Ұсынамын

🔮Қазыналы

💡Танымдық

🎯Пайдалы

🚀Көз ала алмайсың

😄Көңілді

Прекрасная книга , написанная грамотным и профессиональным языком. Рекомендую!

2 Ұнайды

Комментарий жазу

Gulnoza Kadyrovaпікірімен бөлісті7 ай бұрын

👍Ұсынамын

🎯Пайдалы

Буду перечитывать , и прям плотно работать . Мне понравилась книга . Всегда думала что я инопланетянка с загонами , а оказалось надо потихоньку лечить , принимать себя и работать над собой .

1 Ұнайды

Комментарий жазу

Анжелика Авдеевапікірімен бөлісті9 ай бұрын

👍Ұсынамын

🔮Қазыналы

💡Танымдық

🎯Пайдалы

Офигенная книга! Буду советовать близким

1 Ұнайды

Комментарий жазу

Павел Б.пікірімен бөлісті6 күн бұрын

👍Ұсынамын

Отличная книга, которая позволяет понять механику наших реакций и поведения. А когда понимаешь, то можешь изменить. В книге есть как глубокая теория, так и практические упражнения для изменения своих поведенческих реакций. Сам подход основан на принципах философии стоицизма,не внешние события и обстоятельства, а способ их осмысления человеком вызывает испытываем им эмоции, как позитивные так и негативные.

Комментарий жазу