автордың аудиокітабы туралы пікірлер мен түсініктемелер Как изменить мышление, принять себя и стать счастливым. Когнитивно-поведенческая терапия
Павел Федоренко, Илья Качай

Тегін үзінді

Оқу

Подписка подключится сразу. Нажимая на кнопку, вы соглашаетесь с подключением и Условиями.

Кітап туралы Пікірлер83 Тыңдайтыны12.1K Сөрелерде

Романпікірімен бөлісті2 жыл бұрын

где таблицы то найти?

21 Ұнайды

Комментарий жазу

Fen lisпікірімен бөлісті7 ай бұрын

👍Ұсынамын

🎯Пайдалы

Я считаю, что эта книга полезная для каждого человека. Теоритическое обоснование, практические упражнения, объяснение причин грубинных убеждений и как их изменить - все здесь есть. Книга универсальная и подойдёт для тех, кто испытывает тревогу, панические атаки, вспышки гнева, депрессию и т.д. Она лично мне помогла справится с эмоциями и тревогой, которые меня охватили на фоне болезни близких П.с. кто ищет таблицы. Их зачитывают в аудиокниге

3 Ұнайды

Комментарий жазу

Алина Мельниковапікірімен бөлісті1 жыл бұрын

👍Ұсынамын

🔮Қазыналы

💡Танымдық

🎯Пайдалы

🚀Көз ала алмайсың

😄Көңілді

Прекрасная книга , написанная грамотным и профессиональным языком. Рекомендую!

3 Ұнайды

Комментарий жазу

Gulnoza Kadyrovaпікірімен бөлісті8 ай бұрын

👍Ұсынамын

🎯Пайдалы

Буду перечитывать , и прям плотно работать . Мне понравилась книга . Всегда думала что я инопланетянка с загонами , а оказалось надо потихоньку лечить , принимать себя и работать над собой .

1 Ұнайды

Комментарий жазу

Анжелика Авдеевапікірімен бөлісті11 ай бұрын

👍Ұсынамын

🔮Қазыналы

💡Танымдық

🎯Пайдалы

Офигенная книга! Буду советовать близким

1 Ұнайды

Комментарий жазу

Станислав Нпікірімен бөлісті2 апта бұрын

👍Ұсынамын

Круто! По делу, без воды, не скучно, не сложно. Респект авторам.

Комментарий жазу

Анна Г.пікірімен бөлісті1 ай бұрын

👍Ұсынамын

Слушать сложновато, насыщенный текст и только и успевай осмысливать. В целом не пожалела, что прослушала. А если получится применить знания, тогда вообще отлично.

Комментарий жазу

Павел Б.пікірімен бөлісті1 ай бұрын

👍Ұсынамын

Отличная книга, которая позволяет понять механику наших реакций и поведения. А когда понимаешь, то можешь изменить. В книге есть как глубокая теория, так и практические упражнения для изменения своих поведенческих реакций. Сам подход основан на принципах философии стоицизма,не внешние события и обстоятельства, а способ их осмысления человеком вызывает испытываем им эмоции, как позитивные так и негативные.

Комментарий жазу

Анастасия Мовлевапікірімен бөлісті3 ай бұрын

👎Ұсынбаймын

💀Қорқынышты

После главы 7 выключила.

Комментарий жазу

Вера М.пікірімен бөлісті4 ай бұрын

👎Ұсынбаймын

Только начала слушать, но сомнительно. В качестве аргументов для тезиса предлагать высказывания древних философов? wtf

1 түсініктеме

Комментарий жазу