Практично, хотя и многое сложновыполнимо)) Но уже стало легче от того, что есть выход. Нужно потрудиться. Устаёшь от эмоций то вверх, то вниз, страха и беспокойства, замкнутости.
Хорошая книга , с реальными практическими советами как справиться с птср
Не понятно на кого книга рассчитана. Как и многие авторы «популярной» нехудожествнной литературы в РФ, автор использует стиль «недоучебник» со всеми обязательными атрибутами – канцеляритскими оборотами и мозговыносящими своей длиной сложно сочинёнными предложениями.
Пример:
«Эффективный гомокинез происходит в процессе жизнедеятельности и обеспечивает организму циклы активности и спадов чтобы система не переполнялась и не испытывала дефицита или избытка ресурсов жизненной энергии, чтобы соблюдался баланс энергии на входе и на выходе».
Картинка «девушка из Балашихи в замешательстве при звуках французской речи».
Олег, если вы это читаете – определитесь с аудиторией, это для студентов или простых смертных. Если написано «практическое руководство», то в моём понимании им может воспользоваться любой. Представьте, что вы прочитаете главу охраннику в супермаркете классического типажа «мужчина уже не средних лет после армии со сложной биографией». Как ему продраться через эти конструкции? Мне после начала чтения стало быстро понятно, что у меня нет желания дополнительно работать над пониманием смысла просто потому, что автор не посчитал нужным позаботиться о моём комфорте как читателя.
Хорошая книга, подчеркнула для себя несколько моментов для исцеления травмы
