Травма, ПТСР, КПТСР. Практическое руководство для перезагрузки мозга и тела после психологических потрясений
Қосымшада ыңғайлырақҚосымшаны жүктеуге арналған QR
goole playappstore
RuStore · Samsung Galaxy Store
Huawei AppGallery · Xiaomi GetApps

 Травма, ПТСР, КПТСР. Практическое руководство для перезагрузки мозга и тела после психологических потрясений
Олег Болдырев

Автор книги предлагает разобраться в причинах, видах и последствиях психотравм и ПТСР, а также дает инструменты для самопомощи, которые позволят составить индивидуальный план по восстановлению. Вы узнаете о: • признаках ПТСР; • современных научных протоколах и лучших лайфхаках, помогающих шаг за шагом корректировать и улучшать самочувствие, возвращая психике целостность; • методах перезагрузки мозга и тела, позволяющих разорвать порочный круг боли и выйти из лабиринта страданий; • навыках саморегуляции и возможности переписать сценарий взрослой жизни, создав новые точки опоры.
Посттравматическое стрессовое расстройствоПсихология
Жас шектеулері: 18+
Құқық иегері: Издательство ЭКСМО
Басылым шыққан жыл: 2025
Баспа: Бомбора
Қағаз беттер: 242

Ұқсас кітаптар

Большая энциклопедия начинающего психолога. Самоучитель
Геннадий СтаршенбаумБольшая энциклопедия начинающего психолога. Самоучитель
18+
Психосоматика для нормальных психов
Крис СаммерсПсихосоматика для нормальных психов
Психологическое консультирование. Теория и практика
Николай Дмитриевич ЛиндеПсихологическое консультирование. Теория и практика
Когнитивное конструирование реальности. Три техники из когнитивно-концептуальной терапии
Арман БегоянКогнитивное конструирование реальности. Три техники из когнитивно-концептуальной терапии
18+
Когнитивно-поведенческая терапия диссоциального расстройства: Руководство для психологов
Дарья БабкинаКогнитивно-поведенческая терапия диссоциального расстройства: Руководство для психологов
18+
Гештальт-терапия от А до Я. Краткий словарь терминов гештальт-терапии
Андрей ГронскийГештальт-терапия от А до Я. Краткий словарь терминов гештальт-терапии
18+
Энциклопедия начинающего психолога
Геннадий СтаршенбаумЭнциклопедия начинающего психолога
Психология для реальной жизни. Психологические сутры
Николай Дмитриевич ЛиндеПсихология для реальной жизни. Психологические сутры
Когнитивно-поведенческая терапия. От основ к направлениям
Джудит Бек, предисловие Аарона БекаКогнитивно-поведенческая терапия. От основ к направлениям
Выгорание и стресс. Доказательная психология для тех, кто устал уставать. Тесты, упражнения, рекомендации
Геннадий СтаршенбаумВыгорание и стресс. Доказательная психология для тех, кто устал уставать. Тесты, упражнения, рекомендации
Психология психических расстройств. Психология без воды
Яна БланкПсихология психических расстройств. Психология без воды
Что такое гештальт-терапия. Шаг за шагом
Юлия ЛавроваЧто такое гештальт-терапия. Шаг за шагом
Детская психосоматика. Подробное руководство по диагностике и терапии
Геннадий СтаршенбаумДетская психосоматика. Подробное руководство по диагностике и терапии
Метод медитации в психотерапевтической практике
Екатерина ТурМетод медитации в психотерапевтической практике
Психосоматика. Как распознать и обезвредить хронический стресс
Артём КирмичиПсихосоматика. Как распознать и обезвредить хронический стресс
Психотерапия для начинающих. Самоучитель
Геннадий СтаршенбаумПсихотерапия для начинающих. Самоучитель
18+
Психосоматика и психотерапия. Исцеление души и тела
Геннадий СтаршенбаумПсихосоматика и психотерапия. Исцеление души и тела
18+
Психосоматика
Сергей КулаковПсихосоматика
18+
Гештальт в повседневной жизни
Андрей ГронскийГештальт в повседневной жизни
18+
Коротко о гештальт-терапии
Андрей ГронскийКоротко о гештальт-терапии
18+
  1. Басты
  2. Посттравматическое стрессовое расстройство
  3. Олег Болдырев
  4. Травма, ПТСР, КПТСР. Практическое руководство для перезагрузки мозга и тела после психологических потрясений