Не всякая вина виновата: Как простить себя и жить в гармонии
Лариса Пыжьянова

Толық оқу және тыңдау

Тегін үзінді

Кітап туралы Пікірлер11 Дәйексөздер1.3K Қазір оқып жатыр3.2K Сөрелерде

«Не нужно просить прощения за свои мечты, цели и приоритеты»

Эту книгу Лариса Пыжьянова, кандидат психологических наук, психолог ЧУЗ «Елизаветинский детский хоспис», посвятила глубокому анализу чувства вины: его природе, влиянию на жизнь и методам преодоления. Автор рассматривает вину не как разрушительное переживание, а как инструмент нравственной саморегуляции, с помощью которого можно исправить ошибки, не поступая вразрез с собственными ценностями.
Книга будет полезна тем, кто стремится освободиться от груза прошлого, понять механизмы совести и обрести внутреннюю целостность. Практические рекомендации помогут читателям преобразовать вину в осознанную ответственность и восстановить самоуважение.

Психология

Жас шектеулері: 16+

Құқық иегері: Альпина Диджитал

Түпнұсқа жарияланған күн: 2026

Баспа: Альпина Паблишер

Қағаз беттер: 223

Ұқсас кітаптар

Ким Л. Гратц, Александр Л. ЧапменСтыд, самоосуждение и эмоциональная уязвимость. Практики диалектической поведенческой терапии для регуляции болезненных эмоций

Ника ВиардоЯ чувствую выгорание. Как вернуть утраченную энергию и снова начать получать удовольствие от жизни

Юлия БулгаковаДавай не будем молчать. Как разговаривать на сложные темы с теми, кто вам важен

Алексей СимоновТоксичное детство: как восстановить себя для счастливой жизни

Ирина ФлотскаяО чем спросил бы психолог: Вопросы, которые помогут понять себя в трудных ситуациях

Ярослава РындинаПрости твою мать. Книга-освобождение от вины, обид и ожиданий

Мария СалиховаТень — тоже ты. Принять себя целиком, а не только “хорошие” части

Вера ЯкуповаБыть собой, чтобы быть с другими: бережная сепарация от родителей, взрослых детей и партнеров

Ли Ха НыльМне не стыдно говорить «НЕТ». Как я научилась отстаивать себя и свои границы, не разрушая отношения

Дарья ЯушеваРядом с травмой: Как помочь близкому человеку с ПТСР и сохранить себя

18+

Мэри Уильямс, Хэррис Расс, Александра Кеннеди, Самит М. Кумар, Сойли ПойюлаКак пережить горе по утраченному. Научно обоснованные навыки преодоления скорби и восстановления связи с тем, что важно

Елена Фоер, Екатерина КлимочкинаТравма: Что она с нами делает и что мы можем сделать с ней. Книга про комплексное ПТСР

Саммари книги «Взрослые дочери трудных матерей. Как выстроить границы, исцелиться и начать свободно жить»

Марина МаркатунПапа, ты меня любишь? Как фигура отца влияет на жизнь взрослой дочери

18+

Даниэле НовараЯ не буду твоей копией: Как жить, опираясь на свой выбор, а не на семейные сценарии

Андрей ШапеевКак пережить свою смерть. Все варианты преодоления экзистенциального кризиса от психолога и КПТ-терапевта в 10 000 словах

18+

Ольга НизаеваНастоящая жизнь — там, где сложно. Книга, которая поможет обнять себя и идти вперед

Миша ЧерриСила прощения. Как оставить обиды в прошлом, исцелиться от гнева и жить в мире с собой и другими

Мария Ла СкалаНе папина дочка: почему я выбираю не тех мужчин, или Как исправить трамирующий семейный сценарий

Ирина ГиберманнМежду нами терапия. Исследование себя и ценности бессознательного

Кітаптың басқа нұсқалары1

Не всякая вина виновата: Как простить себя и жить в гармонии

Лариса Пыжьянова

Не всякая вина виновата: Как простить себя и жить в гармонии

Лариса Пыжьянова Тамара Амелинажәне т.б.

Марина Дубровинажәне т.б.

1.3K

Оқыдыңыз ба? Не айтасыз?

👍👎

Пікірлер11

Екатерина Андреевапікірімен бөлісті10 ай бұрын

👍Ұсынамын

Очень полезная и интересная книга.

1 Ұнайды

Комментарий жазу

Гульнара Н.пікірімен бөлісті6 ай бұрын

🔮Қазыналы

🎯Пайдалы

💧Көз жасын төктіреді

Замечательная книга. А автор- Большой Души Человек!

Комментарий жазу

Аннапікірімен бөлісті7 ай бұрын

Мне понравилась книга, подробно объясняют разница между истинной и навязанной/выдуманной виной на реальных примерах, при этом нет совсем уж лишней воды

Комментарий жазу

Дәйексөздер1270

ЕLenVLaдәйексөз келтірді8 ай бұрын

Нас так боялись вырастить эгоистами и хамами, что сделали тревожными самоедами, которые не способны принять серьезное решение, не испытав приступа панической атаки… А из-за вбитого в голову «надо делиться и уступать» мы порой не можем взять даже свое.

8 Ұнайды

Комментарий жазу

Диана Кравцовадәйексөз келтірді11 ай бұрын

Говорить «Люблю», «Спасибо», «Прости». ♦ Предупреждать близких, что задержишься, потому что им не все равно и они будут переживать и волноваться. ♦ Объяснять свой поступок и стараться исправить его последствия, если они ранили другого человека. ♦ Называть вещи и чувства своими именами. ♦ Уходить от интриг, наигранности, резких слов. ♦ Честно смотреть на свой страх, гнев, вину, отвращение и стыд. ♦ Отделять чужое от своего. ♦ Плакать, когда плачется. Смеяться, когда смеется. Молчать, когда не знаешь, что сказать. ♦ Со злыми — по справедливости. С добрыми — по велению сердца. С родными — милосердно.

8 Ұнайды

Комментарий жазу

Павел Вершининдәйексөз келтірді8 ай бұрын

Если же в ответ на обвинения у нас внутри возникает протест, гнев, отчаяние или подавленность, значит, здесь не затронуты наши ценности и мы не несем ответственность. И если мы не принимаем обвинения безропотно, начинаем обдумывать ситуацию и сердце не соглашается с обвинителем, значит, извне нам пытаются навязать то, что не имеет отношения к нашим подлинным ценностям, правилам и нормам.

1 Ұнайды

Комментарий жазу