Мои любимые триггеры: Что делать, когда вас задевают за живое
Триггер — это наша болевая точка: вроде бы безобидное действие или фраза, которые причиняют нам боль, оглушают, лишают сил или провоцируют на бурную реакцию. Триггеры возникают, когда конфликтная ситуация или неосторожное слово постороннего человека, коллеги или близкого задевают самые глубокие слои нашей памяти о незаживших детских травмах. И тогда мы внезапно теряем здравомыслие, плачем, замыкаемся в себе или устраиваем скандал. Даниэле Новара — опытный психолог и педагог, автор произведений «Наказания бесполезны!», «Не кричите на детей!» и других бестселлеров — рассказывает о том, как возникают триггеры и как их заблаговременно распознавать, а также делится авторской методикой эффективного разрешения конфликтов. Эта аудиокнига поможет вам жить в гармонии с собой и научит бережно и эффективно взаимодействовать с другими людьми.
Жас шектеулері: 16+
Құқық иегері: Альпина Диджитал
Әңгімелеуші: Сергей Двинянинов
Аудармашы: Вероника Фоменко
Баспа: Альпина Паблишер
Ұзақтық: 5 сағ. 21 мин.
Кітаптың басқа нұсқалары1
Мои любимые триггеры: Что делать, когда вас задевают за живое
·
Пікірлер84
👎Ұсынбаймын
🙈Дым түсініксіз
💤Іш пыстырады
Хороводы вокруг да около, никакой конкретики и одни примеры из жизни людей, где описаны их болевые точки, триггеры и сильные обиды, меня хватило слушать до 4 части🥱
👍Ұсынамын
💡Танымдық
🎯Пайдалы
Книга написана понятным языком, хочется ещё раз прослушать, чтобы записать стратегию три шага назад и семь вперёд. Конфликт -это большой ресурс во взаимоотношениях! Автор помогает благодаря большому количеству примеров увидеть замкнутый круг, который идёт из прошлого в настоящее и запускает триггеры как сигнальные маяки возвращая нас в нашу историю. Все индивидуально, нет правильных ответов, но есть стратегия как помочь себе.
