Чудесная и вдохновляющая книга) еду выбирать беговые кроссовки, чтобы вечером выйти на свою первую пробежку на улице)
Легко воспринимать на слух, много полезной информации для новичков.
Книга потрясающая. Слушается легко. Огромное спасибо автору и чтецу
Понятная, доступная, интересная книга. Узнала для себя новое о беге, отличные советы!
Кеигм Намного лучше, чем книга про бег от Мураками.
Очень интересная, написанная понятным языком для начинающих книга! Мотивирует на занятия бегом!
Прекрасная книга,отличное руководство для начинающих бегунов,очень было бы здорово если бы мне попалась такая книжка когда я только пришел в бег)) да и те кто давно бегает тоже найдут для себя интересную информацию ) все написано очень простым языком ,так что всем советую 💪всем спорт )
В приятном удивлении от того, как легко и по полочкам автор рассказала о беге. Книга точно подойдет начинающим, чтобы лучше узнать об этом виде спорта и не совершить ненужных ошибок. С удовольствием слушала и ещё буду возвращаться к тексту за советами☺️
Понравилась книга. Спасибо огромное автору. Много практических советов, примеров из жизни. Много информации про Пользу бега, несколько аргументов о вреде (если неправильная техника или бег на марафоне и дольше). В общем если вы в начале бегового пути, рекомендую однозначно.
Книга отличная, Светлане спасибо! Меня смотивировала более профессионально заниматься бегом и я еще больше влюбилась в бег! Нашла отражение своих эмоций узнала много нового, решила найти автора и тренироваться, готовится к полумарафону. Мой самостоятельный бег был каким то невротическим, спонтанным, сейчас все крутиться вокруг плана тренировок, вообщем, спасибо, автору, человеку увлеченному и абсолютному профессионалу!
