Чудесная и вдохновляющая книга) еду выбирать беговые кроссовки, чтобы вечером выйти на свою первую пробежку на улице)
Понятная, доступная, интересная книга. Узнала для себя новое о беге, отличные советы!
👍 Советую
💡 Познавательно
🎯 Полезно
🚀 Не оторваться
Очень интересная, написанная понятным языком для начинающих книга! Мотивирует на занятия бегом!
База описанная доступно, позволит получить первые знания
Полезная книга. Хорошая энциклопедия по основным вопросам в беге для любителей. Не только с физиологической точки зрения, но и бытовой. Что одеть, что поесть, что взять с собой, на что обратить внимание. Однозначно советую.
👍 Советую
💡 Познавательно
🎯 Полезно
🚀 Не оторваться
Спасибо Светлане за отличную и полезную книгу. Рекомендую всем кто решил бегать.
Очень хорошая книга как для новичка так и для уже бегающих людей, много полезной информации.
Отличная книга для новичка, легко и понятно. Очень много озвучены базовых вещей которые человек когда начинает бегать не знает . Отличная книга !
👍 Советую
💡 Познавательно
🎯 Полезно
Помогает познакомится с основными шагами, нудными для здорового бега.
