Эта книга оказалась очень полезной для меня. Научила не только ценить себя и свое время, но и привнесла спокойствие в повседневную жизнь. Однозначно рекомендую людям, которые чувствуют, что на их шее ездят без всякой меры.
Книга (хотя это скорее подкаст) ни о чем. Воды больше, чем в моем дипломе, примеры одни и те же, за 3 часа автор постоянно повторяет свою мысль и ходит вокруг да около. Советы простецкие, но очень расплывчатые и для русскоязычного общества мало подходящие. Ничего нового для себя не открыла, жаль бесполезно потраченного на книгу времени.
Чуть не уснула во время прослушивания. Умение говорить нет , это про личные границы. Поэтому и надо начинать с границ. Если не умеете говорить нет, читайте про границы. Много информации ни о чём, вода
Есть парочка интересных мыслей, но они совершенно не стоят 3 часов прослушивания. По десять раз одно и тоже :__)) Я уже как мантру могу повторить за автором "я научу вас, как говорить нет" ,настолько много и часто жто было сказано.
Я говорю этой книге "Нет". К сожалению, лично для меня она оказалась ни о чём. Очень долгое размусоливание, о чём будет эта книга. Затем долгое подытоживание, о чём автор рассказывал до этого. Возможно для кого-то действительно есть необходимость повторять одну и ту же банальную мысль много раз. Также показалось, что для нашего менталитета книга в целом бесполезна.
Книга хороша для диагностики проблемы, понимания ее истоков и причин. Но именно рекомендации по решению проблемы противоречат сами себе и едва ли действенны в полной мере.
