Психотерапия кризиса идентичности
Кризис идентичности — это важное и сложное психоэмоциональное состояние, которое представляет собой процесс осознания, сомнений или изменений в отношении себя, своего места в жизни и роли в обществе. Этот кризис может возникать на разных этапах жизни, но особенно часто его переживают подростки, молодые люди и взрослые, сталкивающиеся с переменами, такими как смена работы, развод или потеря близкого человека.
Жас шектеулері: 12+
Құқық иегері: ООО "Издательские решения"
Түпнұсқа жарияланған күн: 2025
Басылым шыққан жыл: 2025
Баспа: Ridero
Қағаз беттер: 102
Пікірлер2
Дәйексөздер22
убеждения вроде «Я не знаю, кто я, значит, я ничего не стою» или «Если я не понимаю, что мне нужно от жизни, то моя жизнь не имеет смысла», являются когнитивными искажениями.
— Поиск смысла: Важно осознать, что кризис идентичности может быть возможностью для поиска нового смысла жизни. Это может включать изменения в карьере, новые хобби или переосмысление того, что важно для вас в жизни.
Признание того, что кризис — это часть роста и развития, помогает смело принимать изменения и адаптироваться к новым жизненным условиям.
