Оглавление

Предисловие

Полноценная деятельность специалистов, работающих с людьми. во многом зависит от уверенности в себе, от их умения правильно и эффективно строить взаимоотношения с различными категориями деловых партнеров.

В предлагаемых рекомендациях рассмотрены основные причины, порождающие неуверенность в себе. Рассмотрены ошибки и затруднения в деловом общении, связанные с этой проблемой. Предложены специальные упражнения, способствующие развитию уверенности и эффективным формам делового взаимодействия студентов в межличностных отношениях с преподавателями. однокурсниками и др.

Рекомендации предназначены для студентов 1 курса колледжей и вузов всех факультетов и специализаций, испытывающих неуверенность в себе на этом сложном этапе в своей жизни.

Вступление

Неуверенность в себе –это сомнение человека в своих способностях и компетенциях, неверие в способность достигнуть успеха. Во многих ситуациях такое состояние связано с опасением или страхом допустить ошибку, проиграть ситуацию, подвергнуться критике или осуждению со стороны окружающих, быть униженным.

По большому счету, неуверенность в себе — это страх быть собой, который растет из сомнений в своей компетентности

Неуверенность в себе — это также сложное эмоциональное состояние, которое состоит из тревоги, неловкости, навязчивых мыслей, ощущения себя «плохим».

Неуверенность в себе бывает ситуативной и личностной :

— Ситуативная неуверенность возникает в стрессовых, напряженных или иных ситуациях, когда человек чувствует себя некомфортно. (например, собеседования при приеме на работе, сдача экзаменов и др.). Причем, такое состояние испытывает практически каждый человек, но с разной степенью выраженности.

— Личностная неуверенность связана с формированием личностных качеств под влияние биологически или социально обусловленных факторов.

Эти качества личности могут быть обусловлены особенностями темперамента, направленности или личностными проблемами социализации человека.

Неуверенность в себе идет рука об руку с низкой самооценкой, но между ними есть разница.

— Неуверенность проявляется в личных отношениях человека к конкретным жизненным ситуациям. Как правило, они отражают субъективное чувство сомнения в своих способностях и потенциале успеха в данной конкретной ситуации.

— Самооценка — это личностное качество, отражающее отношение человека к самому себе: к своим возможностям, физическим и духовным. Причем, это качество проявляется во многих жизненных ситуациях.

Людям, испытывающим неуверенность в себе, нередко кажется, что это состояние надолго, но это не так. Это чувство возникает в сложных жизненных ситуациях и испытывают его все люди. И оно вполне естественно для студентов 1-го курса, так как идет их социальная адаптация к новым условиям — строятся новые взаимоотношения с преподавателями, сверстниками, новой социальной средой и т. д.

Способность к адекватной са