Оглавление

ВВЕДЕНИЕ

ИСТОРИЯ ГРЕЧЕСКОЙ КУХНИ

Греческая кухня — это одна из старейших в мире, которая имеет богатую историю и глубокие традиции. Сочетая элементы восточной и западной культур, она на протяжении тысячелетий формировала уникальные вкусы и рецепты, ставшие популярными во всем мире. Греция, расположенная на перекрестке Европы, Азии и Африки, впитала в себя кулинарные традиции разных народов, при этом сохраняя свою идентичность.

ОСНОВНЫЕ ИНГРЕДИЕНТЫ И СПЕЦИИ

Основные ингредиенты греческой кухни включают:

Оливковое масло: Основа практически всех блюд. Греки используют его в салатах, для жарки и выпечки.

Оливки: Важный элемент греческой кухни, использующийся в салатах, закусках и основных блюдах.

Фета: Соленый сыр из овечьего или козьего молока.

Йогурт: Густой и сливочный, часто используемый в соусах и десертах.

Лимоны: Часто добавляются в маринады, соусы и салаты.

Томаты: Используются в салатах, соусах и горячих блюдах.

Чеснок и лук: Основные ароматические ингредиенты.

Травы и специи: Орегано, тимьян, базилик, мята, кориандр и корица часто добавляются в блюда.

ЗАКУСКИ (MEZE)

ТЦАТЦИКИ (TZATZIKI)

Ингредиенты:

2 стакана густого греческого йогурта

1 огурец, натертый на терке и отжатый от лишней жидкости

2—3 зубчика чеснока, мелко нарезанные

1 ст. л. оливкового масла

1 ст. л. уксуса или лимонного сока

Соль и перец по вкусу

Свежий укроп, мелко нарезанный (по желанию)

Приготовление:

В большой миске смешайте йогурт, натертый огурец, чеснок, оливковое масло и уксус.