Хорошая книга, быстро читается. Много полезной информации
Полезная книга, минимум воды, максимум практики. Занимаюсь марафонским бегом, часто пользуюсь тренировочным таблицами при составлении планов тренировок
Полезная книга. Приведенные планы беговых тренировок обязательно попробую. На первый взгляд его планы соответствуют тем тренировкам, которые мне дает мой тренер. Силовые упражнения и психологический настрой на высшем уровне. Сразу чувствуется, что автор профи в беге. У него были тренировки 20 по 400 по 64 секунды - ужас. Такие скорости.
