Хюгге – это когда тепло, уютно и спокойно. Можно никуда не спешить, ничего не опасаться, ни о чем не беспокоиться и наслаждаться моментом. Смаковать его, как самый изысканный напиток. Соединяться с потоком жизни и блаженно плыть в нем.
Вы или чувствуете себя счастливым – или нет. Третьего не дано.
И никогда не надо забывать, что жизнь готова нам ежедневно дарить уйму счастливых мгновений, причем совершенно бесплатно!
Даром. Просто так. За то, что вы есть и живете на свете.
Создайте себе такую обстановку, и вам не нужно будет дожидаться отпуска, чтобы расслабиться и отдохнуть где-нибудь вдали от дома. Вы можете делать это ежедневно, никуда не уезжая, не выходя из своей зоны комфорта
Это чувство покоя, безмятежности, доверия ко всем, кто вас окружает, и к самой обстановке. Это чувство отдыха, восстановления сил и наслаждения жизнью. Наслаждения спокойного, тихого, не требующего каких-то ярких действий и поступков. Это наслаждение всем тем, что у вас есть прямо здесь и сейчас
А самое главное, что поможет вам испытать положительные эмоции
Представьте: на улице холод и мороз, за окном медленно кружатся снежинки, а вы сидите в уютном мягком кресле, подогнув под себя ноги в теплых вязаных носках, держите в руках кружку с ароматным чаем, а на коленях у вас любимая книжка. Вы наслаждаетесь теплом и покоем. Вы смотрите в окно на заснеженные деревья, следите за полетом снежинок, и время как будто останавливается. Вас охватывает непередаваемое ощущение покоя и тихой радости. Вам не нужно никуда спешить, ни о чем беспокоиться. В вашем мире все хорошо.
Датчане называют это состояние – хюгге.
Просто перестать замечать, что происходит прямо здесь и сейчас. И сколько рядом всего хорошего, что способно дать вам ощущение счастья.
Я ищу хюгге не в окружающих вещах, а скорее в занятиях – чтение, вечер в кругу семьи, прогулка с собакой по хрустящему снегу, приготовление ужина для любимых, да даже просто поглаживание кота дает мне больше хюгге, чем сотня милых фигурок и статуэток.
Чаще обращайте внимание на, казалось бы, незначительные детали – погода, звуки вокруг, ароматы и свое настроение.
