Оглавление

Введение

Если ты читаешь эту книгу, значит, пришло время для перемен.

Может, ты ещё не осознаёшь этого полностью. Возможно, внутри тебя идут размышления, поиск ответов. Но если эта книга оказалась в твоих руках, значит, твоё подсознание уже знает — время пришло.

У каждого человека есть скрытые резервы, которые могут изменить его жизнь. Ты можешь даже не догадываться, какие силы дремлют внутри тебя. Но если ты читаешь эти строки, значит, где-то в глубине уже зажглась искра желания.

Эта книга поможет тебе увидеть себя иначе. Она — не инструкция, не теория, а проводник к твоим возможностям.

Готов ли ты сделать шаг навстречу себе?

Тогда начнём.

Предисловие

Как пользоваться этой книгой.

Эта книга — не просто чтение. Это инструмент для перемен. Она может стать для тебя проводником к осознанию, источником вдохновения или даже первым шагом к новой жизни.

Но самое главное — книга начнёт работать, если ты позволишь ей. Здесь не будет скучной теории или сложных терминов. Только простые, но глубокие вопросы, практики и истории, которые помогут тебе взглянуть на себя иначе.

Как работать с книгой?

Читай с открытым сердцем — иногда одна фраза может дать ответ на твой самый важный вопрос. Позволяй себе замечать эти моменты.

Записывай свои мысли — внутри книги есть места для заметок. Ты можешь отвечать на вопросы, записывать свои осознания, фиксировать эмоции. Это поможет глубже прожить каждую тему.

Для удобства восприятия все практические задания в книге выделены курсивом. Это поможет вам быстро находить упражнения и сразу переходить к их выполнению. Если вы хотите глубже проработать материал, рекомендуем не просто читать задания, а останавливаться на каждом и применять его на практике — именно так происходят настоящие изменения.

Не торопись — не обязательно читать книгу за один раз. Дай себе время на размышления. Иногда стоит вернуться к главе позже, когда ты будешь готов к новым осознаниям.

Отвечай на вопросы честно — здесь нет правильных или неправильных ответов. Главное — быть искренним с самим собой. Только так ты сможешь разобраться в истинных причинах своих трудностей и раскрыть скрытые ресурсы.

Делай хоть что-то — если хочешь перемен, начни с маленького шага. Иногда осознания приходят сразу, а иногда нужно время, чтобы новое знание стало частью жизни. Даже незначительные действия способны изменить твоё будущее.

Книга начнёт работать, если ты:

Просто прочитаешь её — и, возможно, уже это изменит твоё восприятие.

Начнёшь отвечать на вопросы — и увидишь, какие глубинные мысли скрываются в тебе.

Применишь хоть одну практику — и почувствуешь, что изменения возможны.

Эта книга — не про волшебные решения. Она про то, как увидеть себя, услышать своё подсознание и дать себе шанс на что-то большее.

А теперь, если ты готов — давай начнём.

Чтобы зафиксировать свои мысли и увидеть, как они изменятся на протяжении книги, начни с небольшой, но важной практики.

«Напиши письмо себе». Возьми лист бумаги или открой заметки на телефоне. Если у тебя бумажный вариант книги, используй свободные страницы.

В первой главе ты будешь писать письмо своему будущему «Я». Опиши, с каким запросом ты начинаешь этот путь, чего хочешь достичь, какие вопросы тебя волнуют. Запиши свои чувства, надежды и мысли в момент старта.

В конце книги ты вернёшься к этому письму и сможешь увидеть, что изменилось. Тогда я предложу тебе выполнить эту практику ещё.

Обо мне

Я родилась и долгое время жила в Омске — обычном промышленном городе. Моя жизнь не сильно отличалась от жизни окружающих: работа, учёба, повседневные заботы. Но было во мне нечто, что отличало меня от других. Я чувствовала мир иначе. С самого детства я видела и знала то, что оставалось скрытым от большинства. Я предвидела события, ощущала, как зарождается болезнь внутри человека, замечала необъяснимые вещи. Тогда я не понимала, что это значит и зачем мне даны такие способности. Я просто жила. Всё изменилось в один момент. В 22 года меня пригласили в Москву, где я познакомилась с человеком, который впервые заговорил со мной об энергетике. В 1989 году это слово звучало странно, загадочно. Страна только сменила курс, и к нам начали просачиваться неизвестные знания и методы. Тогда же я попала на свою первую конференцию по нетрадиционным методам. Это было откровение! Я встретила людей, которые чувствовали мир так же глубоко, как и я. Мы изучали новые практики, исследовали границы возможного, открывали для себя неизведанное.

С этого момента моя жизнь изменилась. Я посещала различные

обучающие курсы, работала экстрасенсом — тогда это слово звучало иначе, и отношение к нему было совсем не таким, как сейчас. Я вела огромные группы людей, путешествовала по разным городам в команде единомышленников. Жизнь бурлила.

Но когда у меня родился сын, я поняла, что совмещать такую активную деятельность и материнство невозможно. Я взяла паузу. Спустя три года вернулась к практике, но уже в новом формате — индивидуальной работы. Тогда же начала осознавать, что у всех людей есть схожие реакции на проблемы, проявляющиеся в определённых точках тела. Так по крупицам рождалась моя авторская методика, по которой я работаю уже более 30 лет. Я постоянно её совершенствую, изучаю новые подходы, внедряю свежие идеи.

После рождения дочери я снова ненадолго отошла от практики, но работа всегда оставалась частью меня. Со временем я поняла, что у энергии нет границ, и начала проводить сеансы дистанционно. Каково же было моё удивление, когда результаты оказались даже лучше, чем я ожидала!

В 50 лет я переехала в Сочи, а спустя пять лет — в Черногорию. И думаю, это не последнее моё место жительства. Сейчас я работаю с людьми по всему миру. Единственное неудобство — часовые пояса, но и с этим легко справиться.

Я прошла длинный путь: от первых озарений до создания собственной методики, от работы в группах до индивидуальной глубинной трансформации клиентов. За эти годы я поняла главное: у каждого человека есть скрытые резервы, которые могут изменить его жизнь. Мы часто даже не догадываемся о силе, которая дремлет внутри нас. Но если внутри зажглась искра желания — значит, перемены уже начались.

Что такое подсознание и как оно изменит вашу жизнь

В этой книге вы часто будете встречать слово «подсознание». Это не случайно. Именно с ним связана большая часть работы, которая поможет вам изменить вашу жизнь.

Подсознание — это скрытая часть нашей психики, неподвластная логике, но управляющая огромной частью нашей жизни. Представьте айсберг: сознание — это лишь его верхушка, та часть, что видна над водой, а подсознание — это гигантская масса под поверхностью, которая определяет движение всего айсберга. Так и в жизни: мы думаем, что принимаем решения осознанно, но на самом деле нашими действиями, эмоциями, страхами и реакциями управляют глубинные программы, заложенные в подсознании.

Подсознание хранит в себе всё: наши детские впечатления и переживания, родовые сценарии, передающиеся из поколения в поколение, убеждения, которые формируют нашу реальность, эмоции, которые мы когда-то подавили и не прожили до конца.

Почему это важно? Потому что именно в подсознании кроются корни всех наших жизненных сложностей. Если в нём есть страхи, ограничивающие убеждения или травмы, они незаметно управляют нами, создавая повторяющиеся сценарии. Мы снова и снова сталкиваемся с похожими проблемами, словно ходим по замкнутому кругу.

Но есть и хорошая новость: подсознание можно перенастроить. Оно пластично, гибко и поддается изменениям. Как только вы осознаете его силу и научитесь с ним взаимодействовать, ваша жизнь начнёт меняться.

Вы перестанете быть заложником старых программ и сможете создавать свою реальность осознанно.

В этой книге я помогу вам понять, как работает подсознание и как его использовать во благо себе. Мы пройдем путь от осознания глубинных блоков до их трансформации, и в какой-то момент вы почувствуете: внутри что-то сдвинулось. Это и будет началом ваших перемен.

Я ≠ Эгоизм: Что значит прийти к себе?

Когда ты слышишь фразу «прийти к себе», «понять себя» или «найти своё Я», какие мысли у тебя возникают? Для кого-то это звучит вдохновляюще, для кого-то — непонятно, а кто-то внутри ощущает сопротивление, потому что ему кажется, что это эгоизм. Но давай разберёмся. Прийти к себе — это не про эгоизм. Это про внутреннюю целостность.

Многие люди годами живут так, как «надо», а не так, как чувствуют. Они делают выборы, ориентируясь на чужие ожидания, боятся разочаровать родных, соответствуют социальным нормам, но при этом теряют контакт с собой. Они перестают слышать свои настоящие желания, потому что внутри слишком много «должен», «как правильно» и «что скажут другие».

Быть в контакте с собой — значит понимать, кто ты, чего ты хочешь, что для тебя важно. Это не значит жить только ради себя. Это значит уважать свои границы, своё время, свою энергию и делать выборы, которые соответствуют твоим истинным желаниям.

Эгоизм — это когда человек действует, не учитывая желания и чувства других. А знание себя — это когда человек уважает и себя, и окружающих.

Ведь когда ты живёшь в гармонии с собой, ты не пытаешься навязать свою правду другим, не требуешь от них одобрения и не ожидаешь, что мир подстроится под тебя. Ты просто знаешь, кто ты, и тебе больше не нужно доказывать это окружающим.

Чем ближе ты к себе, тем больше в тебе силы. Ты не растрачиваешь её на страхи, сомнения и чужие сценарии. Ты перестаёшь жить в режиме «как правильно» и начинаешь жить в режиме «как откликается». И это ключ к внутренней свободе.

Так что, если ты на этом пути — знай, что ты не становишься эгоистом. Ты просто учишься быть собой.

Глава 1. Режим ожидания: ты ждёшь или живёшь?

Ты в аэропорту жизни?

Вы когда-нибудь чувствовали, что живёте, но будто стоите на паузе? Дни проходят, но ничего не меняется. Вы ждёте: подходящего момента, идеальных условий, чьего-то одобрения или просто знака свыше. Это и есть режим ожидания — состояние, в котором жизнь словно замедляется, а возможности ускользают.

Представь, что ты в аэропорту. Ты купил билет, но твой рейс постоянно откладывают. Ты сидишь, смотришь на табло, надеясь, что вот-вот объявят посадку. Проходят часы, дни, годы… А теперь подумай: разве не так выглядит жизнь в режиме ожидания? Мы обещаем себе, что начнём жить «позже». Но когда это «позже» наконец наступает?

Многие люди даже не осознают, что застряли в этом режиме. Они продолжают жить по привычному сценарию, оправдывая бездействие внешними обстоятельствами. Но на самом деле корень проблемы лежит