Рейтинг

Общий: 9

Применимость: 10

Новизна: 8

Стиль: 7

Основные идеи

♦ Чтобы привить себе хорошую привычку на всю жизнь, достаточно совершать каждый день один маленький шаг.

♦ Привычки формируются постепенно, в результате повторения одних и тех же действий.

♦ Мини-привычка – это самый мелкий элемент хорошей привычки, который требует ничтожного усилия.

♦ Мини-привычка так незначительна, что сформировать ее у себя сможет любой: она требует крошечного напряжения воли, а положительный результат достигается быстро.

♦ Если у человека есть сильная мотивация, большого напряжения воли для работы над изм

...