👍Ұсынамын
💡Танымдық
🎯Пайдалы
🚀Көз ала алмайсың
Я медитировал с Хэдспейс около двух лет и вот сейчас прочитал эту книгу. В целом она несколько раскрывает и дополняет то, что говорится в вводных комментариях к занятиям из приложения. Чтобы начать медитировать лучше скачать приложение, с книгой мне кажется это будет сложнее. 👍Ұсынамын
🔮Қазыналы
💡Танымдық
🎯Пайдалы
👍Ұсынамын
💡Танымдық
🌴Демалысқа
🚀Көз ала алмайсың
🐼Сүйкімді
Водянистая вода на воде. Невозможно читать ((Половину книги автор рассказывает как он пил воду неправильно и быстро, а 100500 учителей научили пить воду медленно. После чего он ничерта не понял и опять начал пить воду медленно, но нашелся учитель научивший пить ее медленно. (Повторить цикл 20 раз) Наконец мы доходим до практики иии....ничего не меняется, очередные истории про учителей, истории от учителей про учителей и про хождение по монастырям Хорошая книга для тех, кто медитирует, или хочет начать это делать. Здесь и истории из монастырской жизни писателя, и полезная информация о медитации, и практических упражнений достаточно (хотя можно обойтись и 1-им самым простым упражнением – концентрация на дыхании) Великолепная книга, очень доступно и понятно автор рассказал про медитацию и практики выполнения. Взяла на заметку, начала практиковать
Бесполезная книга, вода водянистая Столько воды я давно не читала. 
