автордың кітабына ұқсайтындар  Новый взлет: уверенность и возможности после 45

Sviatlana Hrechukhina

Утешение временем. Как сберечь тепло воспоминаний и снова открыть свое сердце

Почему культура постоянной занятости и заботы о себе делает нас тревожными, напряженными и выгоревшими — и как освободиться

365 вопросов себе. Год, в котором ты услышишь себя

Я — это важно. Как осознать свою ценность и перестать подстраиваться под других

Тень — тоже ты. Принять себя целиком, а не только «хорошие» части

Не пытайтесь сделать все идеально: стратегии борьбы с перфекционизмом

Дисциплина без стресса, наказаний и наград: как развить в детях ответственность и желание учиться

Мгновенная самопрезентация. Как говорить шутя и при этом добиваться серьезных результатов

У жизни свой план. Самоподдержка в периоды тревоги и перемен

Детокс внутреннего «Я». Как избавиться от самотоксичности и стать свободным

Живи в своем темпе. Как выйти из гонки за успехом и найти свой уникальный ритм

Почему и куда вы идете. Рабочая тетрадь по терапии принятия и ответственности, или Как осознать свои ценности и достичь поставленных целей

Тело исцеляет само себя. Глубокое изучение работы мышц и их связи с эмоциями

Бегущие к свету. По ту сторону личности. Как дрессировать Архетипы, дружить с Тенью и выгуливать Нарцисса

Быть женщиной: возвращение к себе. Уникальность — вне правил

Ядовитый позитив. Как вырваться из культа оптимизма и научиться проживать настоящие эмоции

Без выгорания. Как быть в ресурсе 24/7

Я и моя тень. Примите свою тень, чтобы засиять! Воркбук для работы с темными уголками души

Где взять энергию?. Как наполняться энергией, не расплескав уже имеющееся

Модно, сексуально, бессознательно. Психоанализ стиля и вечной проблемы «мне опять нечего надеть»