Как 100% достигнуть цели?. Подсказки психолога спортсмену и тренеру

Марина Китаева

прежде, чем отправиться в путешествие за желаемым результатом, продумайте хорошенько и наметьте себе те сигнальные знаки, которые будут давать вам подтверждение, что вы делаете именно то, что нужно делать, чтобы приблизиться к цели…

Но прежде чем мы это сделаем, давайте мысленно перенесёмся в этот результат, побываем в нем так, как будто он уже есть, почувствуем, насколько нам в нем уютно комфортно и хорошо…

Какие чувства рождает у нас пребывание (пусть и виртуальное) в нем?

Нравится ли нам это?

Этого ли мы хотели, когда мечтали о его достижении?

Итак, прежде, чем отправиться в путешествие за желаемым результатом, продумайте хорошенько и наметьте себе те сигнальные знаки, которые будут давать вам подтверждение, что вы делаете именно то, что нужно делать, чтобы приблизиться к цели…

Что конкретно это будет для вас зависит только от вас: для кого-то такими сигналами будут победы в промежуточных соревнованиях, для кого-то — улучшение ваших личных кондиций, для кого-то что-то другое. Но эти сигналы должны быть обязательно продуманы и опознаны ДО выхода в путешествие за целью.

Если ваша цель огромна, глобальна и суперперспективна, то вам необходимо разбить ее на более мелкие подцели и с каждой из этих подцелей проделать то же самое, о чем я пишу в этой главе.

Это нужно сделать для того, чтобы каждая из этих подцелей воспринималась мозгом как реалистичная.