Поход к стоматологу — это страшно, больно и дорого! Поэтому мы терпим боль до последнего, лишь бы не идти. В итоге вместо регулярной профилактики мы занимаемся тушением пожаров и ликвидацией их последствий. А это, опять же, больно и страшно! Вот и замкнулся порочный круг. Что делать и как его разорвать, а еще лучше — не попадать в него? На этот вопрос, а также на многие другие «страшные» вопросы про стоматологив ответит автор популярного телеграмм-канала Марина Кузнецова. В числе прочего вы узнаете:
Вредно ли отбеливание? Когда нужно вырывать зубы мудрости? Как правильно чистить зубы? Почему я чищу зубы самой дорогой пастой, а они все равно болят?
И многое другое, что изменит ваше отношение к стоматологии.
Продукты, которые необходимо добавить в свой рацион Свежие овощи и зелень (источник витаминов и микроэлементов, низкий гликемический индекс (практически не содержат сахара) Молочные продукты: творог, сыр и т. п. Больше клетчатки (большое количество содержится в крупах, например в гречке) Употребление молочных продуктов не даст очевидный результат укрепления зубов, если вы не подросток
Различный фастфуд, чипсы (в них содержится большое количество углеводов и сахара, прилипают к зубам) Газированные напитки (кислотный pH способствует деминерализации эмали и образованию кариеса) Сладкие кондитерские изделия, богатые сахаром (делают тоже самое, что и газированные напитки)
ОПТГ – исследование (ортопантомограмма или панорамный снимок). Позволяет наблюдать за состоянием зубов в динамике: отслеживать успех проведенного лечения, наблюдать за перемещением зубов и т. д.