Stressdan xalos bo‘lish va ichki ovozingizni eshitish. Dam olish bo‘yicha qo‘llanma
Meditatsiya — insonni asliyatga, o‘z tabiatiga qaytaradi. Sarosimada qolgan aqlni tinchlantiradi, ruhan poklanish orqali ma’nan yetuklikka olib boradi. Aynan shuning uchun meditatsiya amaliyoti ma’naviy va jismoniy sog‘lomlikka yetishtiradigan eng to‘g‘ri yo‘l hisoblanadi. Mazkur kitob Naomi Ozanes, Katsudzo Nishi, Anatoliy Nekrasovning meditatsiya haqidagi amaliy mashg‘ulot ma’ruzalari asosida tayyorlandi. Unda meditatsiya orqali salomatlikni tiklash va mustahkamlash usullari taklif etiladi, shuningdek, o‘zlikni anglash, Borliq bilan bir butunlikda ekanimizni his etishda meditatsiyaning roli sodda qilib tushuntiriladi.
Жас шектеулері: 12+
Түпнұсқа жарияланған күн: 2021
Басылым шыққан жыл: 2025
Баспа: Yangi Asr Avlodi
Аудармашы: Muhayyo Rixsibekova
Қағаз беттер: 169
Пікірлер2
Дәйексөздер7
Шарқ медитацияси ақлни ишлатишга ёки ақлга таянишга ҳаракат қилмайди. Аксинча, ақлдан устун келишга ва ҳар қандай тажриба доирасидан юқори даражада бўлишга интилади.
ХХ асрга келиб Карл Юнг тушдаги ҳаётни синчиклаб ўрганиб, янги континентни кашф этди.
